samedi 31 octobre 2015

google@6080.33mail.com

15:22  khadija mahfoud  No comments

google@6080.33mail.com

catalogue farmasi

Posted: 31 Oct 2015 09:00 AM PDT


Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

urgent

Posted: 31 Oct 2015 07:00 AM PDT

مطلوب مندوبين ومندوبات بجميع المدن المغربية لشركة FARMASI الرائدة عالميا في البيع المباشر والغنية عن التعريف بمنتجاتها الطبيعية وذات الجودة العالية و الأثمنة الجد مناسبة.
منتجاتنا عبارة عن مواد للتجميل، عطور، مواد العناية بالبشرة، اكسسوارات، حقائب ...
 التسجيل مجاني وبذلك تحصلين على فرصة للربح 25% حسب قيمة الطلبية وكذلك هدايا مجانية.
بالإضافة إلى إمكانية الحصول على دخل شهري متزايد عن طريق تكوين مجموعتك الخاصة من الموزعين ...
↳إنضمامكم لنا يسعدنا
للحصول على كل هذه الإمتيازات و للإنضمام إلى فريق FARMASI تحتاجين فقط إلى الضغط على الصورة في الأسفل 
سأكون رهن الإشارة.


http://goo.gl/7jCx2l
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

قناع حليب الأم: جنون أم علاج مثالي للبشرة؟!

Posted: 31 Oct 2015 05:00 AM PDT



من براز العصافير إلى سائل الحلزون اللزج، تقوم النساء بوضع أغرب الأشياء على وجوههن في رحلة البحث عن الجمال الخالد.
ولكن ربما تكون ظاهرة قناع حليب الأم من أغرب صيحات عالم العناية بالبشرة حتى الآن.
أثبتت الدراسات أن حمض اللوريك lauric acid الموجود داخل حليب الأم يزيده
 بعناصر مضادة للبكتيريا والإلتهابات ما يجعله العلاج المثالي لمحاربة حب الشباب ومشاكل البشرة الحساسة.
قام مركز تجميل أمريكي في ولاية شيكاغو يتقديم علاجات تستخدم حليب الأم كمكون رئيسي لها.
 ويحصل المركز على الحليب من أمهات مسجلات في بنوك الحليب المعتمدة الذي تقوم البنوك
 بإجراء تحاليل طبية عليه للتأكد من صلاحيته وعدم تلوثه بأي أمراض.
يمكنك استعماله كمظنف فعال للبشرة أو مزيل لمكياج أو حتى كمرطب للشفتين إذ أنه يعالج الجفاف من الأعماق.
إذا لم تقتنعي بهذ العلاج الغريب، هناك بديل رائع يقدم لك نفس الفوائد. يعتبر زيت جوز الهند الطبيعي
المصدر الأغنى على الإطلاق لحمض اللوريك. إذ أنه يتكون من 50% من حمض اللوريك مقارنة ب10٪ الذي يحتوي عليه حليب الأم.
أيهما ستجربين؟
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

"رجيم" قليل "الكربوهيدرات" لخسارة الوزن بسرعة

Posted: 31 Oct 2015 03:00 AM PDT



تعتقد الغالبية أن "الكربوهيدرات" عدوة الرشاقة، والــ"رجيم" الهادف إلى إنقاص الوزن،
 إذ تكسب متناولها وزناً إضافياً، فتتجنب تناولها، وتختار اتباع "رجيم" قليل "الكربوهيدرات" لخسارة الوزن.
اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان، تكشف لقارئات حقيقة هذا الأمر، من خلال تسليط الضوء على مضمون الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات":
يدعو الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات" متتبعه إلى تخفيف استهلاك النشويات والفاكهة والحليب والحلويات.
 في الواقع، تتعدد أنواع الـ"رجيم" المذكور، منها: نظام غذائي غني بـ"البروتين" والدهون والسعرات الحرارية ويسمى 
"أتكنز"، وآخر قليل بـ"البروتين" والدهون والسعرات الحرارية. ينصح باختيار الأخير، 
بهدف تجنب المشكلات الصحية كالسكري والكلى والضغط، بالإضافة إلى تحسين عملية الإحراق بالجسم.
في حال الرغبة في خسارة كيلوغرامات كثيرة من الوزن، بسرعة، ينصح باتباع الحمية الآتية،
 التي تساعد على تغيير العادات السيئة أيضاً كالإفراط في تناول الشوكولاتة والملح.
فوائد التفاح في "الرجيم"
*تفاصيل الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات":
يعتمد الجسم على "الكربوهيدرات" كمصدر للطاقة، إلا أن الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات" يخفّف من تناول النشويات، 
بهدف استهلاك محتوى التخزين الموجود بالكبد، في خلال 48 ساعة. بعدها، 
يعمل الجسم على إحراق الدهون الموجودة فيه وتحويلها إلى "جلوكوز" ليستمد الطاقة.
يساعد الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات" على منع ارتفاع معدل السكر بالدم، ممّا يساهم في تعديل مستوى "الانسولين"،
 وبالتالي خسارة الوزن، كما يركّز على تناول أنواع صحية من البروتين (اللحوم الحمراء غير الدهنية وصدور
 دجاج والأسماك المشوية وبياض البيض والخضر)، مع التخفيف من ثمرات الفاكهة والنشويات
 (المعكرونة والأرز والبرغل وكمية الحبوب كالحمص والفول والعدس والفاصولياء).
يوازي الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات" ما بين 240 و520 سعرة حرارية، ويضمّ من 60 إلى 130 جراماً من "الكربوهيدرات"،
لكن لا ينصح باتباعه سوى تحت إشراف اختصاصي تغذية، تفادياً للإصابة بمشكلات صحية، 
كالإسهال والإمساك ورائحة الفم الكريهة والصداع، أو التخفيف من "التريجليسيريد" أو النقص بالفيتامينات والمعادن.
*نموذج يوم كامل من الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات":
_ الفطور: شريحتان من الحبش، مع الخضر.
_ الغداء: شريحة من السمك المشوي، مع طبق من السلطة.
_ وجبة خفيفة: قبضة من المكسرات، كالجوز أو اللوز.
_ العشاء: عجة، مع طبق من السلطة.
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

Read More

catalogue farmasi

09:06  khadija mahfoud  No comments


Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1M2ScmH

Read More

urgent

07:06  khadija mahfoud  No comments

مطلوب مندوبين ومندوبات بجميع المدن المغربية لشركة FARMASI الرائدة عالميا في البيع المباشر والغنية عن التعريف بمنتجاتها الطبيعية وذات الجودة العالية و الأثمنة الجد مناسبة.
منتجاتنا عبارة عن مواد للتجميل، عطور، مواد العناية بالبشرة، اكسسوارات، حقائب ...
 التسجيل مجاني وبذلك تحصلين على فرصة للربح 25% حسب قيمة الطلبية وكذلك هدايا مجانية.
بالإضافة إلى إمكانية الحصول على دخل شهري متزايد عن طريق تكوين مجموعتك الخاصة من الموزعين ...
↳إنضمامكم لنا يسعدنا
للحصول على كل هذه الإمتيازات و للإنضمام إلى فريق FARMASI تحتاجين فقط إلى الضغط على الصورة في الأسفل 
سأكون رهن الإشارة.


http://goo.gl/7jCx2l
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1PbPtf8

Read More

قناع حليب الأم: جنون أم علاج مثالي للبشرة؟!

05:06  khadija mahfoud  No comments



من براز العصافير إلى سائل الحلزون اللزج، تقوم النساء بوضع أغرب الأشياء على وجوههن في رحلة البحث عن الجمال الخالد.
ولكن ربما تكون ظاهرة قناع حليب الأم من أغرب صيحات عالم العناية بالبشرة حتى الآن.
أثبتت الدراسات أن حمض اللوريك lauric acid الموجود داخل حليب الأم يزيده
 بعناصر مضادة للبكتيريا والإلتهابات ما يجعله العلاج المثالي لمحاربة حب الشباب ومشاكل البشرة الحساسة.
قام مركز تجميل أمريكي في ولاية شيكاغو يتقديم علاجات تستخدم حليب الأم كمكون رئيسي لها.
 ويحصل المركز على الحليب من أمهات مسجلات في بنوك الحليب المعتمدة الذي تقوم البنوك
 بإجراء تحاليل طبية عليه للتأكد من صلاحيته وعدم تلوثه بأي أمراض.
يمكنك استعماله كمظنف فعال للبشرة أو مزيل لمكياج أو حتى كمرطب للشفتين إذ أنه يعالج الجفاف من الأعماق.
إذا لم تقتنعي بهذ العلاج الغريب، هناك بديل رائع يقدم لك نفس الفوائد. يعتبر زيت جوز الهند الطبيعي
المصدر الأغنى على الإطلاق لحمض اللوريك. إذ أنه يتكون من 50% من حمض اللوريك مقارنة ب10٪ الذي يحتوي عليه حليب الأم.
أيهما ستجربين؟
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1P2HYIP

Read More

"رجيم" قليل "الكربوهيدرات" لخسارة الوزن بسرعة

03:06  khadija mahfoud  No comments



تعتقد الغالبية أن "الكربوهيدرات" عدوة الرشاقة، والــ"رجيم" الهادف إلى إنقاص الوزن،
 إذ تكسب متناولها وزناً إضافياً، فتتجنب تناولها، وتختار اتباع "رجيم" قليل "الكربوهيدرات" لخسارة الوزن.
اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان، تكشف لقارئات حقيقة هذا الأمر، من خلال تسليط الضوء على مضمون الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات":
يدعو الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات" متتبعه إلى تخفيف استهلاك النشويات والفاكهة والحليب والحلويات.
 في الواقع، تتعدد أنواع الـ"رجيم" المذكور، منها: نظام غذائي غني بـ"البروتين" والدهون والسعرات الحرارية ويسمى 
"أتكنز"، وآخر قليل بـ"البروتين" والدهون والسعرات الحرارية. ينصح باختيار الأخير، 
بهدف تجنب المشكلات الصحية كالسكري والكلى والضغط، بالإضافة إلى تحسين عملية الإحراق بالجسم.
في حال الرغبة في خسارة كيلوغرامات كثيرة من الوزن، بسرعة، ينصح باتباع الحمية الآتية،
 التي تساعد على تغيير العادات السيئة أيضاً كالإفراط في تناول الشوكولاتة والملح.
فوائد التفاح في "الرجيم"
*تفاصيل الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات":
يعتمد الجسم على "الكربوهيدرات" كمصدر للطاقة، إلا أن الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات" يخفّف من تناول النشويات، 
بهدف استهلاك محتوى التخزين الموجود بالكبد، في خلال 48 ساعة. بعدها، 
يعمل الجسم على إحراق الدهون الموجودة فيه وتحويلها إلى "جلوكوز" ليستمد الطاقة.
يساعد الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات" على منع ارتفاع معدل السكر بالدم، ممّا يساهم في تعديل مستوى "الانسولين"،
 وبالتالي خسارة الوزن، كما يركّز على تناول أنواع صحية من البروتين (اللحوم الحمراء غير الدهنية وصدور
 دجاج والأسماك المشوية وبياض البيض والخضر)، مع التخفيف من ثمرات الفاكهة والنشويات
 (المعكرونة والأرز والبرغل وكمية الحبوب كالحمص والفول والعدس والفاصولياء).
يوازي الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات" ما بين 240 و520 سعرة حرارية، ويضمّ من 60 إلى 130 جراماً من "الكربوهيدرات"،
لكن لا ينصح باتباعه سوى تحت إشراف اختصاصي تغذية، تفادياً للإصابة بمشكلات صحية، 
كالإسهال والإمساك ورائحة الفم الكريهة والصداع، أو التخفيف من "التريجليسيريد" أو النقص بالفيتامينات والمعادن.
*نموذج يوم كامل من الـ"رجيم قليل الكربوهيدرات":
_ الفطور: شريحتان من الحبش، مع الخضر.
_ الغداء: شريحة من السمك المشوي، مع طبق من السلطة.
_ وجبة خفيفة: قبضة من المكسرات، كالجوز أو اللوز.
_ العشاء: عجة، مع طبق من السلطة.
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1KMmgkC

Read More

vendredi 30 octobre 2015

google@6080.33mail.com

15:26  khadija mahfoud  No comments

google@6080.33mail.com

catalogue farmasi

Posted: 30 Oct 2015 09:00 AM PDT


Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

urgent

Posted: 30 Oct 2015 07:00 AM PDT

مطلوب مندوبين ومندوبات بجميع المدن المغربية لشركة FARMASI الرائدة عالميا في البيع المباشر والغنية عن التعريف بمنتجاتها الطبيعية وذات الجودة العالية و الأثمنة الجد مناسبة.
منتجاتنا عبارة عن مواد للتجميل، عطور، مواد العناية بالبشرة، اكسسوارات، حقائب ...
 التسجيل مجاني وبذلك تحصلين على فرصة للربح 25% حسب قيمة الطلبية وكذلك هدايا مجانية.
بالإضافة إلى إمكانية الحصول على دخل شهري متزايد عن طريق تكوين مجموعتك الخاصة من الموزعين ...
↳إنضمامكم لنا يسعدنا
للحصول على كل هذه الإمتيازات و للإنضمام إلى فريق FARMASI تحتاجين فقط إلى الضغط على الصورة في الأسفل 
سأكون رهن الإشارة.


http://goo.gl/7jCx2l
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

~✿أسوأ النصائح الجمالية الموجودة على الإنترنت!✿~

Posted: 30 Oct 2015 05:00 AM PDT



لا يمكن تصديق كل ما نقرأه على مواقع الإنترنت وصفحات التواصل الإجتماعي. ففي مجال الجمال بالذات

 توجد الكثير من النصائح الخاطئة التي تعرض وكأنها حقائق تتيح لك النتائج المذهلة خلال دقائق وبمبالغ زهيدة.
إقرئي المزيد لتكتشفي أسوأ النصائح الجمالية التي من الممكن أن تضر بصحتك ويجب الإبتعاد عنها.
إزالة الشعر بالبن وبيكربونات الصودا: يمكنك استعمال هذه الخلطة لتقشير بشرتك وبالفعل هي فعالة
جدا لتنعيم الجلد ومحاربة السيليولايت ولكنها لن تزيل الشعر أو تساعد
 في تخفيفه، بل على عكس ذلك تماما الكفايين الموجود في القهوة تنشط نمو الشعر.
وضع غسول الفم على الحبوب: يحتوي الغسول على الكحول الذي تجفف حبوب
 الوجه ولكنها ستلهب البشرة السليمة ما حول الحبة أيضا، لذلك استخدميه فقط للحفاظ على نظافة الفم وليست البشرة.
خلطة المايونيز وزيت الأطفال لترطيب البشرة: إذا كنت ترغبين في
 تغطية بشرتك بمزيج لزج سيلطخ ملابسك ويجعل رائحتك مثل صلصة السلطة، إذا جربي هذه الخلطة العجيبة.
المسكارا المصنوعة من الأوريوز: لصناعة هذه "المسكارا" عليك بجرش البسكويت وخلطه مع الماء
حتى تصبح بقوام كريمي واستخدام فرشاة نظيفة لوضع الخليط كالمسكارا
. غير أن هذه الحيلة تستغرق وقتا طويلا ومجهودا كثيرا، وهناك خطر الإصابة بالتهابات العينين.
قناع رمل القطط: نعم هناك أشخاص ينصحون بخلط هذه المادة بالماء ووضعها على الوجه كقناع منظف.
صحيح أن هذا الرمل مصنوع من صلصال البينتونيت الذي يتميز بفوائد عديدة للبشر
ة ولكنه مزود أيضا بمواد كيميائية لقتل البكتيريا وامتصاص الروائح. فلما المجازفة بصحتك؟
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

طرق غير تقليدية لحرق المزيد من السعرات الحرارية

Posted: 30 Oct 2015 03:00 AM PDT



هل تتطلعين لرشاقة دائمة لكنك لا تستطيعين مقاومة الجوع وتناول وجبات كثيرة ولذيذة؟ 
 
هل تريدين خسارة الوزن بانتظام دون حرمان نفسك من الطعام؟
 
نقدم لك سلطة سهلة لكن فعلها سحريٌ وكبير في عملية إنقاص الوزن ومنع الإحساس بالجوع لوقت طويل
. والأجمل من ذلك أنها تقريباً خاليةٌ من السعرات الحرارية، هي سلطة الملفوف الحارقة للدهون والتي ستساعدك على خسارة الوزن بدون مشاكل.
 
إليك طريقة تحضيرها.
أفضل ما يمكن ان تقومين به من أجل إنقاص وزنك هو حرق السعرات الحرارية و من
 أجل هذا قد تقومين باتباع العديد من الطرق مثل الحميات الغذائية و ممارسة التمرينات الرياضية.
لكننا هنا ومن خلال مقال اليوم سنقدم إليك طرقا غير تقليدية تساعدك في حرق سعراتك الحرارية:
المشي
- قومي بالمشي أثناء تحدثك في الهاتف فبهذه الطريقة ستحرقين مزيدا من السعرات الحرارية.
- قبل أن تتناولي وجبة الإفطار امشي لمدة عشرين دقيقة فهذا سيقوم بتنشيط سرعة حرق السعرات الحرارية في جسمك و يحرق100 سعر حراري.
تنظيف المنزل
- اهتمي بتنظيف منزلك فهذا يجعلك تحرقين السعرات الحرارية بشكل كبير فتنظيفك للنوافذ يجعلك تحرقين 1
32 سعرا حراريا في ثلاثين دقيقة و تنظيف حمامك يجعلك تحرقين 135 سعرا حراريا في ثلاثين دقيق
ة و عند غسيلك للملابس فإن هذا يجعلك تحرقين 136 سعرا حراريا في الساعة.
- عند تنظيفك للمنزل قومي بالاستماع إلى الموسيقى فهذا
 من شأنه أن يجعلك لا تشعرين بالوقت و ستحرقين مزيدا من السعرات الحرارية.
تحركك الدائم
- إذا كنتي تقومين ببعض الحركات مثل هز رجليك أو الطرق بأصابعك أ
و لا تستطيعين الجلوس كثيرا فهذا يقوم بحرق السعرات الحرارية فلا تجعلي هذا يضايقك بعد الآن.
- لا تطيلي من الجلوس كثيرا و قفي بين الوقت و الاخر فأثناء وقوفك تقومين بحرق 33 بالمائة أسرع مما تقومين به أثناء جلوسك.
- لا تقومي باستخدام المصعد بل اصعدي الدرج و اهبطي من عليه فلو قمتي بذلك فستحرقين 10 سعرات حرارية في الدقيقة.
الأطعمة الحريقة
- عند تناولك للأطعمة الحارة فإنها تزيد من معدلات حرق السعرات الحرارية مثل الفلفل الحريف.
النوم
- احصلي على قسط وفير من النوم فهذا من شأنه أن يقلل من معدلات هرمون الجريلين في الدم المسؤول عن شعورك بالجوع.
تحضير طعامك بنفسك
- قومي بتحضير الطعام بنفسك فهذا يجعلك تحرقين 102 سعرا حراريا إذا عملتي لمدة خمس و أربعين دقيقة.
- قومي باستخدام الشوكة في الأكل فهذا سيجعل شهيتك تقل و يجعلك تحرقين 25 سعرا حراريا عند تناولك لأية وجبة.
ممارستك للرياضة
- مارسي رياضة القفز بالحبل لمدة عشر دقائق في اليوم فهذا يجعلك تحرقين 113 سعرا حراريا.
- قومي بركوب الدراجة و هذا سيجعلك تحرقين 102 سعرا حراريا في خمس عشرة دقيقة.
البرامج الفكاهية
- شاهدي مشاهد فكاهية تجعلك تضحكين فإذا ضحكتي لمدة دقيقة فهذا يحرق ما يزيد على سعر حراري.
مضغ اللبان
- قومي بمضغ اللبان فهذا يجعلك تحرقين 11 سعرا حراريا في الإثنتي عشرة دقيقة.
التسوق
- قومي بالتسوق في المراكز التجارية و الأسواق ففي خلال ساعة واحدة من التسوق ستقومين بحرق 144 سعرا حراريا.
الرسائل النصية
- إذا كنتي تقومين بكتابة الرسائل النصية فهذا يجعلك تحرقين 132سعرا حراريا في الساعة.
صففي شعرك بنفسك
- لا تذهبي إلى مراكز العناية بالشعر و استخدمي مجفف الشعر بنفسك فهذا يقوم بحرق 100 سعر حراري في ثلاثين دقيقة.
الماء البارد
- قومي بالاستحمام بالماء البارد كل يوم فهذا يجعلك تحرقين مائة سعر حراري.
احصلي على تدليك رومانسي
- اجعلي زوجك يقوم بعمل تدليك لجسمك لمدة ثلاثين دقيقة فهذا يجعلك تحرقين 145 سعرا حراريا.
 
مما سبق يتضح لك أن الحركة هي أكثر ما تقوم بحرق السعرات الحرارية لذلك احرصي على أي عمل تتحركين فيه مما سيجعلك تخسرين بعضا من وزنك الزائد.
 
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

Read More

catalogue farmasi

09:02  khadija mahfoud  No comments


Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1LGye32

Read More

urgent

07:03  khadija mahfoud  No comments

مطلوب مندوبين ومندوبات بجميع المدن المغربية لشركة FARMASI الرائدة عالميا في البيع المباشر والغنية عن التعريف بمنتجاتها الطبيعية وذات الجودة العالية و الأثمنة الجد مناسبة.
منتجاتنا عبارة عن مواد للتجميل، عطور، مواد العناية بالبشرة، اكسسوارات، حقائب ...
 التسجيل مجاني وبذلك تحصلين على فرصة للربح 25% حسب قيمة الطلبية وكذلك هدايا مجانية.
بالإضافة إلى إمكانية الحصول على دخل شهري متزايد عن طريق تكوين مجموعتك الخاصة من الموزعين ...
↳إنضمامكم لنا يسعدنا
للحصول على كل هذه الإمتيازات و للإنضمام إلى فريق FARMASI تحتاجين فقط إلى الضغط على الصورة في الأسفل 
سأكون رهن الإشارة.


http://goo.gl/7jCx2l
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1OcVjOB

Read More

~✿أسوأ النصائح الجمالية الموجودة على الإنترنت!✿~

05:12  khadija mahfoud  No comments



لا يمكن تصديق كل ما نقرأه على مواقع الإنترنت وصفحات التواصل الإجتماعي. ففي مجال الجمال بالذات

 توجد الكثير من النصائح الخاطئة التي تعرض وكأنها حقائق تتيح لك النتائج المذهلة خلال دقائق وبمبالغ زهيدة.
إقرئي المزيد لتكتشفي أسوأ النصائح الجمالية التي من الممكن أن تضر بصحتك ويجب الإبتعاد عنها.
إزالة الشعر بالبن وبيكربونات الصودا: يمكنك استعمال هذه الخلطة لتقشير بشرتك وبالفعل هي فعالة
جدا لتنعيم الجلد ومحاربة السيليولايت ولكنها لن تزيل الشعر أو تساعد
 في تخفيفه، بل على عكس ذلك تماما الكفايين الموجود في القهوة تنشط نمو الشعر.
وضع غسول الفم على الحبوب: يحتوي الغسول على الكحول الذي تجفف حبوب
 الوجه ولكنها ستلهب البشرة السليمة ما حول الحبة أيضا، لذلك استخدميه فقط للحفاظ على نظافة الفم وليست البشرة.
خلطة المايونيز وزيت الأطفال لترطيب البشرة: إذا كنت ترغبين في
 تغطية بشرتك بمزيج لزج سيلطخ ملابسك ويجعل رائحتك مثل صلصة السلطة، إذا جربي هذه الخلطة العجيبة.
المسكارا المصنوعة من الأوريوز: لصناعة هذه “المسكارا” عليك بجرش البسكويت وخلطه مع الماء
حتى تصبح بقوام كريمي واستخدام فرشاة نظيفة لوضع الخليط كالمسكارا
. غير أن هذه الحيلة تستغرق وقتا طويلا ومجهودا كثيرا، وهناك خطر الإصابة بالتهابات العينين.
قناع رمل القطط: نعم هناك أشخاص ينصحون بخلط هذه المادة بالماء ووضعها على الوجه كقناع منظف.
صحيح أن هذا الرمل مصنوع من صلصال البينتونيت الذي يتميز بفوائد عديدة للبشر
ة ولكنه مزود أيضا بمواد كيميائية لقتل البكتيريا وامتصاص الروائح. فلما المجازفة بصحتك؟
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1WnAa3d

Read More

طرق غير تقليدية لحرق المزيد من السعرات الحرارية

03:14  khadija mahfoud  No comments



هل تتطلعين لرشاقة دائمة لكنك لا تستطيعين مقاومة الجوع وتناول وجبات كثيرة ولذيذة؟ 
 
هل تريدين خسارة الوزن بانتظام دون حرمان نفسك من الطعام؟
 
نقدم لك سلطة سهلة لكن فعلها سحريٌ وكبير في عملية إنقاص الوزن ومنع الإحساس بالجوع لوقت طويل
. والأجمل من ذلك أنها تقريباً خاليةٌ من السعرات الحرارية، هي سلطة الملفوف الحارقة للدهون والتي ستساعدك على خسارة الوزن بدون مشاكل.
 
إليك طريقة تحضيرها.
أفضل ما يمكن ان تقومين به من أجل إنقاص وزنك هو حرق السعرات الحرارية و من
 أجل هذا قد تقومين باتباع العديد من الطرق مثل الحميات الغذائية و ممارسة التمرينات الرياضية.
لكننا هنا ومن خلال مقال اليوم سنقدم إليك طرقا غير تقليدية تساعدك في حرق سعراتك الحرارية:
المشي
- قومي بالمشي أثناء تحدثك في الهاتف فبهذه الطريقة ستحرقين مزيدا من السعرات الحرارية.
- قبل أن تتناولي وجبة الإفطار امشي لمدة عشرين دقيقة فهذا سيقوم بتنشيط سرعة حرق السعرات الحرارية في جسمك و يحرق100 سعر حراري.
تنظيف المنزل
- اهتمي بتنظيف منزلك فهذا يجعلك تحرقين السعرات الحرارية بشكل كبير فتنظيفك للنوافذ يجعلك تحرقين 1
32 سعرا حراريا في ثلاثين دقيقة و تنظيف حمامك يجعلك تحرقين 135 سعرا حراريا في ثلاثين دقيق
ة و عند غسيلك للملابس فإن هذا يجعلك تحرقين 136 سعرا حراريا في الساعة.
- عند تنظيفك للمنزل قومي بالاستماع إلى الموسيقى فهذا
 من شأنه أن يجعلك لا تشعرين بالوقت و ستحرقين مزيدا من السعرات الحرارية.
تحركك الدائم
- إذا كنتي تقومين ببعض الحركات مثل هز رجليك أو الطرق بأصابعك أ
و لا تستطيعين الجلوس كثيرا فهذا يقوم بحرق السعرات الحرارية فلا تجعلي هذا يضايقك بعد الآن.
- لا تطيلي من الجلوس كثيرا و قفي بين الوقت و الاخر فأثناء وقوفك تقومين بحرق 33 بالمائة أسرع مما تقومين به أثناء جلوسك.
- لا تقومي باستخدام المصعد بل اصعدي الدرج و اهبطي من عليه فلو قمتي بذلك فستحرقين 10 سعرات حرارية في الدقيقة.
الأطعمة الحريقة
- عند تناولك للأطعمة الحارة فإنها تزيد من معدلات حرق السعرات الحرارية مثل الفلفل الحريف.
النوم
- احصلي على قسط وفير من النوم فهذا من شأنه أن يقلل من معدلات هرمون الجريلين في الدم المسؤول عن شعورك بالجوع.
تحضير طعامك بنفسك
- قومي بتحضير الطعام بنفسك فهذا يجعلك تحرقين 102 سعرا حراريا إذا عملتي لمدة خمس و أربعين دقيقة.
- قومي باستخدام الشوكة في الأكل فهذا سيجعل شهيتك تقل و يجعلك تحرقين 25 سعرا حراريا عند تناولك لأية وجبة.
ممارستك للرياضة
- مارسي رياضة القفز بالحبل لمدة عشر دقائق في اليوم فهذا يجعلك تحرقين 113 سعرا حراريا.
- قومي بركوب الدراجة و هذا سيجعلك تحرقين 102 سعرا حراريا في خمس عشرة دقيقة.
البرامج الفكاهية
- شاهدي مشاهد فكاهية تجعلك تضحكين فإذا ضحكتي لمدة دقيقة فهذا يحرق ما يزيد على سعر حراري.
مضغ اللبان
- قومي بمضغ اللبان فهذا يجعلك تحرقين 11 سعرا حراريا في الإثنتي عشرة دقيقة.
التسوق
- قومي بالتسوق في المراكز التجارية و الأسواق ففي خلال ساعة واحدة من التسوق ستقومين بحرق 144 سعرا حراريا.
الرسائل النصية
- إذا كنتي تقومين بكتابة الرسائل النصية فهذا يجعلك تحرقين 132سعرا حراريا في الساعة.
صففي شعرك بنفسك
- لا تذهبي إلى مراكز العناية بالشعر و استخدمي مجفف الشعر بنفسك فهذا يقوم بحرق 100 سعر حراري في ثلاثين دقيقة.
الماء البارد
- قومي بالاستحمام بالماء البارد كل يوم فهذا يجعلك تحرقين مائة سعر حراري.
احصلي على تدليك رومانسي
- اجعلي زوجك يقوم بعمل تدليك لجسمك لمدة ثلاثين دقيقة فهذا يجعلك تحرقين 145 سعرا حراريا.
 
مما سبق يتضح لك أن الحركة هي أكثر ما تقوم بحرق السعرات الحرارية لذلك احرصي على أي عمل تتحركين فيه مما سيجعلك تخسرين بعضا من وزنك الزائد.
 
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1P9oEbf

Read More

jeudi 29 octobre 2015

google@6080.33mail.com

15:06  khadija mahfoud  No comments

google@6080.33mail.com

catalogue farmasi

Posted: 29 Oct 2015 09:00 AM PDT


Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

urgent

Posted: 29 Oct 2015 07:00 AM PDT

مطلوب مندوبين ومندوبات بجميع المدن المغربية لشركة FARMASI الرائدة عالميا في البيع المباشر والغنية عن التعريف بمنتجاتها الطبيعية وذات الجودة العالية و الأثمنة الجد مناسبة.
منتجاتنا عبارة عن مواد للتجميل، عطور، مواد العناية بالبشرة، اكسسوارات، حقائب ...
 التسجيل مجاني وبذلك تحصلين على فرصة للربح 25% حسب قيمة الطلبية وكذلك هدايا مجانية.
بالإضافة إلى إمكانية الحصول على دخل شهري متزايد عن طريق تكوين مجموعتك الخاصة من الموزعين ...
↳إنضمامكم لنا يسعدنا
للحصول على كل هذه الإمتيازات و للإنضمام إلى فريق FARMASI تحتاجين فقط إلى الضغط على الصورة في الأسفل 
سأكون رهن الإشارة.


http://goo.gl/7jCx2l
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

زيوت سحرية لتفتيح البشرة طبيعيًا

Posted: 29 Oct 2015 05:00 AM PDT



نولد جميعًا مع بشرة نقية ذات لون موّحد، لكن مع مواجهة العوامل الخارجية كأشعة الشمس، التلوث البيئي والشوائب والأتربة تفقد البشرة لونها الطبيعي وتتعرض للاسمرار والشحوب.

وقد وهبتنا الطبيعة أفضل العناصر التي تساعد على تفتيح لون البشرة واستعادة اللون الموّحد من أهمها الزيوت الطبيعية. هناك العديد من أنواع الزيوت الطبيعية التي تتميز بخواص فعّالة لتفتيح لون البشرة والحفاظ على نضارتها وإشراقتها الطبيعية. مع الاستخدام المنتظم لتلك الزيوت ضمن روتين العناية اليومي، ستلاحظين بنفسك لون أفتح وبشرة نقية.

إليكِ أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد على تفتيح لون البشرة.

زيت الليمون العطري

يستخلص زيت الليمون العطري من قشور الليمون، يمتاز بخواص حمضية، ويساعد على تجديد وإنعاش البشرة الشاحبة. كما يساعد على توحيد لون البشرة والحفاظ على النضارة الطبيعية.



أضيفي بضع قطرات من زيت الليمون العطري (أقل من 5 قطرات ) إلى ملعقة كبيرة من الماء أو أي زيت طبيعي أخر كزيت اللوز أو زيت جوز الهند. يستخدم الزيت الناتج لتدليك بشرة الوجه أو الجسم للحفاظ على النعومة والمرونة، كما يمنحك رائحة منعشة.

زيت اللافندر

استُخدم زيت اللافندر منذ قرون في مجالات مختلفة كالعناية بالجمال، وللاسترخاء أيضًا. يتميز زيت اللافندر بخواص قوية مضادة للفطريات والبكتيريا، مما يجعله خيار مثالي لعلاج أغلب مشكلات البشرة. يمكنكِ استخدامه للتخلص من حب الشباب، الكلف، حروق الشمس والطفح الجلدي، كما يساعد على استعادة نضارة ولمعان البشرة.

زيت خشب الصندل

هناك العديد من المستحضرات الجمالية التي تحتوي على خشب الصندل ضمن مكوناتها. خشب الصندل من أقدم المكونات الطبيعية الفعّالة التي استخدمت للعناية بالبشرة نظرًا لخواصه المضادة للجراثيم والفطريات. وهو ما يساعد على التخلص من البقع الداكنة، الرؤوس السوداء، البثور وحب الشباب. مع العديد من الفوائد الجمالية الأخرى لخشب الصندل، يمكن استخدامه لتفتيح البشرة وتوحيد لونها بأمان تام. أضيفي قطرة واحدة من زيت خشب الصندل إلى 10 قطرات من الماء للاستخدام الآمن على البشرة.

زيت الورد

بالطبع، يعشق الجميع رائحة الورد المنعشة. لكن هل فكرتِ في استغلال زيت الورد ضمن روتينك اليومي للعناية بالبشرة. زيت الورد من أهم الزيوت الفعّالة لتفتيح لون البشرة. مع الاستخدام المنتظم لزيت الورد على بشرتك، يمكنك الحصول على لون أفتح مع تقليل ظهور التجاعيد وشد البشرة. أفضل الطرق لاستخدام زيت الورد هي بإضافة 5 قطرات إلى كوب من الحليب البارد وتدليك البشرة برفق.

زيت اللوز

زيت اللوز من أكثر الزيوت الشائعة في مجال العناية بالبشرة والشعر. زيت اللوز الحلو غني بنسبة عالية من الفيتامينات والأحماض الدهنية. على عكس باقي أنواع الزيوت، يمكنك استخدام زيت اللوز مخففًا. من أهم فوائد زيت اللوز الجمالية هي تفتيح لون البشرة، إزالة البقع السوداء، مكافحة التجاعيد، إزالة النمش وعلاج حب الشباب. 
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

"لــ "رجيم" صحي متوازن تناولي..

Posted: 29 Oct 2015 03:00 AM PDT



إن المفتاح لـ "رجيم" صحي متوازن هو الاعتدال والتنويع بالأطعمة المتناولة، مع المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية.
 يطلع من اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان على أهم النصائح التي تساعد على اتباع "رجيم" صحي متوازن".
يرتكز الـ "رجيم" الصحي على التنويع بالأطعمة خلال النهار، إذ يجب الحصو
ل على: 40 بالمائة من "الكربوهيدرات"، و30 بالمائة من الدهون، و30 بالمائة من البروتينات.
من الضروري أن يتضمّن الـ "رجيم" المتبع كميّة من الفاكهة والخضر، ونوعاً من النشويات كالخبز أو الأرز أو المعكرونة المعدة من القمح ذي الحبة الكاملة، والحليب ومشتقاته على أن تكون قليلة الدسم أو خالية منه، ونوعاً من "البروتين"
 كاللحوم ومشتقاتها (اللحم الأحمر والدجاج والسمك والبيض والحبوب)، بالإضافة إلى كمية قليلة من الدهون أو السكر.
فوائد القرفة في "الرجيم"
6 نصائح لـ "رجيم" صحي:
1. يجب أن ترتكز أطباق الـ "رجيم" على النشويات، خصوصاً الحبوب الكاملة لتزويد الجسم بالطاقة. في هذا الإطار
، يُنصح بتناول 5 حصص من الفاكهة والخضر، موزعة كالآتي: حصتان من الفاكهة وثلاث حصص من الخضر.
2. الحرص على تناول السمك مرّتين في الأسبوع.
3. تقليل كمية الملح المضافة إلى الأطباق.
4. ممارسة الرياضة، بانتظام.
5. الحرص على شرب كمية وافرة من الماء، بمعدّل 6 إلى 8 أكواب على الأقل، يومياً.
6. عدم الإغفال عن تناول وجبة الفطور.
إن تناول الطبق المناسب يقي من الإفراط في الأكل، على أن تملأ الخضر نصفه، فيما ينقسم النصف الآخ
ر منه إلى ربع من النشويات وربع من البروتينات. إلى جانب الطبق، يضاف وكوب من الماء وحبة من الفاكهة.
ملاحظة: للأنثى التي تحتاج إلى حوالي 1400 سعرة حرارية في اليوم، ينصح بأن يتضمن الفطور 280 سعرة،
 والغداء 420 سعرة، العشاء 420 سعرة، بالإضافة إلى 280 سعرة موزعة بين المشروبات والوجبتين الخفيفتين.
مثال غذائي ليوم صحي:
* الفطور: شريحة من الخبز المعدّ من القمح ذي الحبة الكاملة، مع كمية من الجبن قليل الدهون، وشرائح حبة من الخيار أو البندورة.
* وجبة خفيفة: حبة من الفاكهة.
* الغداء: شريحة من اللحم أو الدجاج أو السمك، مع القليل من المعكرونة المعدّة
 من القمح ذي الحبة الكاملة، وطبق من السلطة المضاف إليه ملعقة من زيت الزيتون.
* وجبة خفيفة: 10 حبات من اللوز أو الجوز.
* العشاء:عجة معدّة من حبة أو حبتين من البيض، مع طبق من السلطة.
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

Read More

catalogue farmasi

09:17  khadija mahfoud  No comments


Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1PSSCSu

Read More

urgent

07:46  khadija mahfoud  No comments

مطلوب مندوبين ومندوبات بجميع المدن المغربية لشركة FARMASI الرائدة عالميا في البيع المباشر والغنية عن التعريف بمنتجاتها الطبيعية وذات الجودة العالية و الأثمنة الجد مناسبة.
منتجاتنا عبارة عن مواد للتجميل، عطور، مواد العناية بالبشرة، اكسسوارات، حقائب ...
 التسجيل مجاني وبذلك تحصلين على فرصة للربح 25% حسب قيمة الطلبية وكذلك هدايا مجانية.
بالإضافة إلى إمكانية الحصول على دخل شهري متزايد عن طريق تكوين مجموعتك الخاصة من الموزعين ...
↳إنضمامكم لنا يسعدنا
للحصول على كل هذه الإمتيازات و للإنضمام إلى فريق FARMASI تحتاجين فقط إلى الضغط على الصورة في الأسفل 
سأكون رهن الإشارة.


http://goo.gl/7jCx2l
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1kdViwP

Read More

زيوت سحرية لتفتيح البشرة طبيعيًا

06:20  khadija mahfoud  No comments



نولد جميعًا مع بشرة نقية ذات لون موّحد، لكن مع مواجهة العوامل الخارجية كأشعة الشمس، التلوث البيئي والشوائب والأتربة تفقد البشرة لونها الطبيعي وتتعرض للاسمرار والشحوب.

وقد وهبتنا الطبيعة أفضل العناصر التي تساعد على تفتيح لون البشرة واستعادة اللون الموّحد من أهمها الزيوت الطبيعية. هناك العديد من أنواع الزيوت الطبيعية التي تتميز بخواص فعّالة لتفتيح لون البشرة والحفاظ على نضارتها وإشراقتها الطبيعية. مع الاستخدام المنتظم لتلك الزيوت ضمن روتين العناية اليومي، ستلاحظين بنفسك لون أفتح وبشرة نقية.

إليكِ أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد على تفتيح لون البشرة.

زيت الليمون العطري

يستخلص زيت الليمون العطري من قشور الليمون، يمتاز بخواص حمضية، ويساعد على تجديد وإنعاش البشرة الشاحبة. كما يساعد على توحيد لون البشرة والحفاظ على النضارة الطبيعية.



أضيفي بضع قطرات من زيت الليمون العطري (أقل من 5 قطرات ) إلى ملعقة كبيرة من الماء أو أي زيت طبيعي أخر كزيت اللوز أو زيت جوز الهند. يستخدم الزيت الناتج لتدليك بشرة الوجه أو الجسم للحفاظ على النعومة والمرونة، كما يمنحك رائحة منعشة.

زيت اللافندر

استُخدم زيت اللافندر منذ قرون في مجالات مختلفة كالعناية بالجمال، وللاسترخاء أيضًا. يتميز زيت اللافندر بخواص قوية مضادة للفطريات والبكتيريا، مما يجعله خيار مثالي لعلاج أغلب مشكلات البشرة. يمكنكِ استخدامه للتخلص من حب الشباب، الكلف، حروق الشمس والطفح الجلدي، كما يساعد على استعادة نضارة ولمعان البشرة.

زيت خشب الصندل

هناك العديد من المستحضرات الجمالية التي تحتوي على خشب الصندل ضمن مكوناتها. خشب الصندل من أقدم المكونات الطبيعية الفعّالة التي استخدمت للعناية بالبشرة نظرًا لخواصه المضادة للجراثيم والفطريات. وهو ما يساعد على التخلص من البقع الداكنة، الرؤوس السوداء، البثور وحب الشباب. مع العديد من الفوائد الجمالية الأخرى لخشب الصندل، يمكن استخدامه لتفتيح البشرة وتوحيد لونها بأمان تام. أضيفي قطرة واحدة من زيت خشب الصندل إلى 10 قطرات من الماء للاستخدام الآمن على البشرة.

زيت الورد

بالطبع، يعشق الجميع رائحة الورد المنعشة. لكن هل فكرتِ في استغلال زيت الورد ضمن روتينك اليومي للعناية بالبشرة. زيت الورد من أهم الزيوت الفعّالة لتفتيح لون البشرة. مع الاستخدام المنتظم لزيت الورد على بشرتك، يمكنك الحصول على لون أفتح مع تقليل ظهور التجاعيد وشد البشرة. أفضل الطرق لاستخدام زيت الورد هي بإضافة 5 قطرات إلى كوب من الحليب البارد وتدليك البشرة برفق.

زيت اللوز

زيت اللوز من أكثر الزيوت الشائعة في مجال العناية بالبشرة والشعر. زيت اللوز الحلو غني بنسبة عالية من الفيتامينات والأحماض الدهنية. على عكس باقي أنواع الزيوت، يمكنك استخدام زيت اللوز مخففًا. من أهم فوائد زيت اللوز الجمالية هي تفتيح لون البشرة، إزالة البقع السوداء، مكافحة التجاعيد، إزالة النمش وعلاج حب الشباب. 
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1KHDGia

Read More

"لــ "رجيم" صحي متوازن تناولي..

03:29  khadija mahfoud  No comments



إن المفتاح لـ "رجيم" صحي متوازن هو الاعتدال والتنويع بالأطعمة المتناولة، مع المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية.
 يطلع من اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان على أهم النصائح التي تساعد على اتباع "رجيم" صحي متوازن".
يرتكز الـ "رجيم" الصحي على التنويع بالأطعمة خلال النهار، إذ يجب الحصو
ل على: 40 بالمائة من "الكربوهيدرات"، و30 بالمائة من الدهون، و30 بالمائة من البروتينات.
من الضروري أن يتضمّن الـ "رجيم" المتبع كميّة من الفاكهة والخضر، ونوعاً من النشويات كالخبز أو الأرز أو المعكرونة المعدة من القمح ذي الحبة الكاملة، والحليب ومشتقاته على أن تكون قليلة الدسم أو خالية منه، ونوعاً من "البروتين"
 كاللحوم ومشتقاتها (اللحم الأحمر والدجاج والسمك والبيض والحبوب)، بالإضافة إلى كمية قليلة من الدهون أو السكر.
فوائد القرفة في "الرجيم"
6 نصائح لـ "رجيم" صحي:
1. يجب أن ترتكز أطباق الـ "رجيم" على النشويات، خصوصاً الحبوب الكاملة لتزويد الجسم بالطاقة. في هذا الإطار
، يُنصح بتناول 5 حصص من الفاكهة والخضر، موزعة كالآتي: حصتان من الفاكهة وثلاث حصص من الخضر.
2. الحرص على تناول السمك مرّتين في الأسبوع.
3. تقليل كمية الملح المضافة إلى الأطباق.
4. ممارسة الرياضة، بانتظام.
5. الحرص على شرب كمية وافرة من الماء، بمعدّل 6 إلى 8 أكواب على الأقل، يومياً.
6. عدم الإغفال عن تناول وجبة الفطور.
إن تناول الطبق المناسب يقي من الإفراط في الأكل، على أن تملأ الخضر نصفه، فيما ينقسم النصف الآخ
ر منه إلى ربع من النشويات وربع من البروتينات. إلى جانب الطبق، يضاف وكوب من الماء وحبة من الفاكهة.
ملاحظة: للأنثى التي تحتاج إلى حوالي 1400 سعرة حرارية في اليوم، ينصح بأن يتضمن الفطور 280 سعرة،
 والغداء 420 سعرة، العشاء 420 سعرة، بالإضافة إلى 280 سعرة موزعة بين المشروبات والوجبتين الخفيفتين.
مثال غذائي ليوم صحي:
* الفطور: شريحة من الخبز المعدّ من القمح ذي الحبة الكاملة، مع كمية من الجبن قليل الدهون، وشرائح حبة من الخيار أو البندورة.
* وجبة خفيفة: حبة من الفاكهة.
* الغداء: شريحة من اللحم أو الدجاج أو السمك، مع القليل من المعكرونة المعدّة
 من القمح ذي الحبة الكاملة، وطبق من السلطة المضاف إليه ملعقة من زيت الزيتون.
* وجبة خفيفة: 10 حبات من اللوز أو الجوز.
* العشاء:عجة معدّة من حبة أو حبتين من البيض، مع طبق من السلطة.
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1HdsyJK

Read More

mercredi 28 octobre 2015

google@6080.33mail.com

15:35  khadija mahfoud  No comments

google@6080.33mail.com

catalogue farmasi

Posted: 28 Oct 2015 09:00 AM PDT


Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

urgent

Posted: 28 Oct 2015 07:00 AM PDT

مطلوب مندوبين ومندوبات بجميع المدن المغربية لشركة FARMASI الرائدة عالميا في البيع المباشر والغنية عن التعريف بمنتجاتها الطبيعية وذات الجودة العالية و الأثمنة الجد مناسبة.
منتجاتنا عبارة عن مواد للتجميل، عطور، مواد العناية بالبشرة، اكسسوارات، حقائب ...
 التسجيل مجاني وبذلك تحصلين على فرصة للربح 25% حسب قيمة الطلبية وكذلك هدايا مجانية.
بالإضافة إلى إمكانية الحصول على دخل شهري متزايد عن طريق تكوين مجموعتك الخاصة من الموزعين ...
↳إنضمامكم لنا يسعدنا
للحصول على كل هذه الإمتيازات و للإنضمام إلى فريق FARMASI تحتاجين فقط إلى الضغط على الصورة في الأسفل 
سأكون رهن الإشارة.


http://goo.gl/7jCx2l
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

أهم المكونات الطبيعية للعناية بمنطقة محيط العين

Posted: 28 Oct 2015 05:00 AM PDT



الهالات السوداء، التجاعيد المبكرة وانتفاخات الجفون هي كلها مشكلات شائعة تواجه محيط العين. تتسبب تلك المشكلات في مظهر شاحب ومتعب لبشرتك، كما تتسابق شركات تصنيع مستحضرات التجميل لصناعة أنواع الكونسيلر وخافي العيوب للتغلب على تلك المشكلة بشكل مؤقت.



لكن إن كنت ترغبين في التخلص من تلك المشكلات نهائيًا، عليكِ أولًا بالعناية الصحيحة بمنطقة محيط العين، والتي تحتاج لتغذية وترطيب.



إليكِ أهم المكونات الطبيعية الفعّالة لعناية صحية بمنطقة محيط العين.

شرائح الخيار

إن كنت تعانين من الهالات السوداء، فإن شرائح الخيار هي الحل النهائي للقضاء عليها. يمكنكِ إما وضع شرائح الخيار الطازجة على عينيك لمدة 20 دقيقة أو انقعي كرتان من القطن في عصير الخيار وضعيها على جفونك. يساعد الخيار على الترطيب العميق وتغذية خلايا البشرة، كما يعيد الحيوية إلى إطلالتك. حيث يحتوي على مادة البيتا كاروتين، التي تساعد على إصلاح الخلايا التالفة وتسريع عملية الشفاء. كما يمنحك إحساس منعش وملطف بعد التعرض لأشعة الشمس.

أكياس الشاي الأخضر

الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يساعد على تقليل انتفاخات الجفون من خلال تقليص حجم الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد. كما يحتوي كذلك على فيتامين K، والذي يعمل على مكافحة الهالات السوداء. فقط ضعي أكياس الشاي المستخدمة فوق عينيكِ واتركيها لمدة 15-20 دقيقة وستحصلين على أفضل النتائج.

ماء الورد والحليب

ماء الورد من المكونات السحرية متعددة الاستخدامات في مجال الجمال والوصفات الطبيعية. حيث يتميز بالعديد من الخواص الفعّالة للعناية بجمالك. يمكنكِ أيضًا استخدامه للعناية بمنطقة محيط العين، فيعمل على تفتيح الهالات السوداء وتنعيم البشرة. كما يتميز بخواص مضادة للبكتيريا والجراثيم، مما يساعد على حماية العين من الالتهابات الناتجة عن أثار المكياج والمكونات الضارة.



أما الحليب، فيساعد على تهدية العين. للاستخدام، انقعي قطتان من القطن في خليط الحليب مع ماء الورد وضعيها فوق جفونك لمدة 10-15 دقيقة بشكل يومي قبل الذهاب للنوم. خلال أسبوعين من الاستخدام المنتظم ستلاحظين النتائج.

الألو فيرا

تحتوي أوراق نبات الصبار أو الألو فيرا على هلام شفاف غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرة التي تتسبب في ظهور التجاعيد المبكرة حول العين. يمكنكِ استخدام هلام الألو فيرا لتدليك منطقة محيط العين للوقاية من الجفاف والحفاظ على الترطيب.

زيت الزيتون

زيت الزيتون من أهم المكونات التي يمكنكِ استخدامها للعناية بمنطقة محيط العين، حيث يساعد على تغذية المناطق الحساسة من البشرة. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من التجاعيد وأثار الشيخوخة المبكرة. اغمسي قطعة من القطن في زيت الزيتون وضعيها فوق جفونك لمدة ربع ساعة.


لستِ في حاجة لشراء أنواع كريمات العين باهظة الثمن والتي تحتوي على الكيماويات الضارة للعناية بمحيط العين. فقط استخدمي أي من تلك المكونات الطبيعية لعناية مثالية تجنبك الكثير من المشكلات المزعجة. 
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

فوائد التفاح في "الرجيم"

Posted: 28 Oct 2015 03:00 AM PDT



يربط كثيرون بين فوائد التفاح و"الرجيم"، إذ تزخر هذه الثمرة بالمغذيات عليها اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان، في ما يأتي:
يساعد التفاح على الشعور بالشبع لفترة طويلة، نظراً لغناه بالألياف، علماً أن ثمرة متوسطة الحجم منه توازي 
60 سعرة حرارية، وحوالي 4 جرامات من الألياف قابلة للذوبان. الجدير بالذكر أن الجسم يأخذ وقتاً أطول لهضم 
الألياف مقارنة بالسكر أو غيره من الحبوب المكررة. عموماً، إن الحصّة التي تحوي 3 جرامات فأكثر من الألياف تعود بفوائد 
جمة على الجسم، علماً أننا بحاجة من 25 إلى 40 جراماً من الألياف خلال اليوم، لذا ان فوائد التفاح تفيد في "الرجيم"
من جهة ثانية، تثبت دراسات أن التفاح المجفّف يساعد أيضاً على خسارة الوزن، نظراً إلى أنّه يحوي مجموعة 
من المواد المضادة للتأكسد، بالإضافة إلى أحد أنواع الألياف يسمّى "بيكسين"
 المسؤول عن الفوائد التي تعود على الجسم. لكن، تجدر الإشارة إلى أن التفاح الطازج أكثر فعالية 
في خفض نسبة "الكوليستيرول" وخسارة الوزن، بالمقارنة بالتفاح المجفّف.
"رجيم الزبادي" سر رشاقة الفرنسيات
يساعد التفاح في الحفاظ على قامة نحيلة؛ لأن قشر التفاح يحوي مادة "أورسوليك أسيد" 
المرتبطة بخفض معدل البدانة، إذ تحرق الدهون وتزيد كمية العضل والدهون البنية، حسب تجارب أجريت على الفئران.
ينصح بتناول تفاحة قبل ممارسة الرياضة بحوالي 15 دقيقة، لأنها تزوّد الجسم بالطاقة خلال التمرينات، 
ويعود ذلك إلى مادة "كيرسيتين" التي تساعد في تعزيز وجود "الأُكسيجين" بالرئتين. 
إلا أنّه يفضّل عدم التركيز على تناول التفاح حصراً، بل الحرص على التنويع في استهلاك الفاكهة الغنية بالألياف،
 وينصح باعتماد التفاح كوجبة خفيف، مع البعد عن الحلويات العالية بالسعرات الحرارية.
كانت إحدى الدراسات التي أجريت خلال سنة 2012 خلصت إلى أن التفاح والكمثري والتوت البري تقلل 
من خطر الإصابة بالسكري نتيجة المواد المضادة للتأكسد المتوفرة فيها، كما تساعد الجسم على استخدام الدهون بدل تكديسها.
يمكن إدخال التفاح، في:
- سلطة الفاكهة.
- "التارت" المعدّة منزلياً.
- "الكومبوت".
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays

Read More

catalogue farmasi

09:16  khadija mahfoud  No comments


Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1N88ZsK

Read More

urgent

07:12  khadija mahfoud  No comments

مطلوب مندوبين ومندوبات بجميع المدن المغربية لشركة FARMASI الرائدة عالميا في البيع المباشر والغنية عن التعريف بمنتجاتها الطبيعية وذات الجودة العالية و الأثمنة الجد مناسبة.
منتجاتنا عبارة عن مواد للتجميل، عطور، مواد العناية بالبشرة، اكسسوارات، حقائب ...
 التسجيل مجاني وبذلك تحصلين على فرصة للربح 25% حسب قيمة الطلبية وكذلك هدايا مجانية.
بالإضافة إلى إمكانية الحصول على دخل شهري متزايد عن طريق تكوين مجموعتك الخاصة من الموزعين ...
↳إنضمامكم لنا يسعدنا
للحصول على كل هذه الإمتيازات و للإنضمام إلى فريق FARMASI تحتاجين فقط إلى الضغط على الصورة في الأسفل 
سأكون رهن الإشارة.


http://goo.gl/7jCx2l
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1KFlTIy

Read More

أهم المكونات الطبيعية للعناية بمنطقة محيط العين

05:10  khadija mahfoud  No comments



الهالات السوداء، التجاعيد المبكرة وانتفاخات الجفون هي كلها مشكلات شائعة تواجه محيط العين. تتسبب تلك المشكلات في مظهر شاحب ومتعب لبشرتك، كما تتسابق شركات تصنيع مستحضرات التجميل لصناعة أنواع الكونسيلر وخافي العيوب للتغلب على تلك المشكلة بشكل مؤقت.



لكن إن كنت ترغبين في التخلص من تلك المشكلات نهائيًا، عليكِ أولًا بالعناية الصحيحة بمنطقة محيط العين، والتي تحتاج لتغذية وترطيب.



إليكِ أهم المكونات الطبيعية الفعّالة لعناية صحية بمنطقة محيط العين.

شرائح الخيار

إن كنت تعانين من الهالات السوداء، فإن شرائح الخيار هي الحل النهائي للقضاء عليها. يمكنكِ إما وضع شرائح الخيار الطازجة على عينيك لمدة 20 دقيقة أو انقعي كرتان من القطن في عصير الخيار وضعيها على جفونك. يساعد الخيار على الترطيب العميق وتغذية خلايا البشرة، كما يعيد الحيوية إلى إطلالتك. حيث يحتوي على مادة البيتا كاروتين، التي تساعد على إصلاح الخلايا التالفة وتسريع عملية الشفاء. كما يمنحك إحساس منعش وملطف بعد التعرض لأشعة الشمس.

أكياس الشاي الأخضر

الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يساعد على تقليل انتفاخات الجفون من خلال تقليص حجم الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد. كما يحتوي كذلك على فيتامين K، والذي يعمل على مكافحة الهالات السوداء. فقط ضعي أكياس الشاي المستخدمة فوق عينيكِ واتركيها لمدة 15-20 دقيقة وستحصلين على أفضل النتائج.

ماء الورد والحليب

ماء الورد من المكونات السحرية متعددة الاستخدامات في مجال الجمال والوصفات الطبيعية. حيث يتميز بالعديد من الخواص الفعّالة للعناية بجمالك. يمكنكِ أيضًا استخدامه للعناية بمنطقة محيط العين، فيعمل على تفتيح الهالات السوداء وتنعيم البشرة. كما يتميز بخواص مضادة للبكتيريا والجراثيم، مما يساعد على حماية العين من الالتهابات الناتجة عن أثار المكياج والمكونات الضارة.



أما الحليب، فيساعد على تهدية العين. للاستخدام، انقعي قطتان من القطن في خليط الحليب مع ماء الورد وضعيها فوق جفونك لمدة 10-15 دقيقة بشكل يومي قبل الذهاب للنوم. خلال أسبوعين من الاستخدام المنتظم ستلاحظين النتائج.

الألو فيرا

تحتوي أوراق نبات الصبار أو الألو فيرا على هلام شفاف غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرة التي تتسبب في ظهور التجاعيد المبكرة حول العين. يمكنكِ استخدام هلام الألو فيرا لتدليك منطقة محيط العين للوقاية من الجفاف والحفاظ على الترطيب.

زيت الزيتون

زيت الزيتون من أهم المكونات التي يمكنكِ استخدامها للعناية بمنطقة محيط العين، حيث يساعد على تغذية المناطق الحساسة من البشرة. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من التجاعيد وأثار الشيخوخة المبكرة. اغمسي قطعة من القطن في زيت الزيتون وضعيها فوق جفونك لمدة ربع ساعة.


لستِ في حاجة لشراء أنواع كريمات العين باهظة الثمن والتي تحتوي على الكيماويات الضارة للعناية بمحيط العين. فقط استخدمي أي من تلك المكونات الطبيعية لعناية مثالية تجنبك الكثير من المشكلات المزعجة. 
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1PQnZx3

Read More

فوائد التفاح في "الرجيم"

03:10  khadija mahfoud  No comments



يربط كثيرون بين فوائد التفاح و"الرجيم"، إذ تزخر هذه الثمرة بالمغذيات عليها اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان، في ما يأتي:
يساعد التفاح على الشعور بالشبع لفترة طويلة، نظراً لغناه بالألياف، علماً أن ثمرة متوسطة الحجم منه توازي 
60 سعرة حرارية، وحوالي 4 جرامات من الألياف قابلة للذوبان. الجدير بالذكر أن الجسم يأخذ وقتاً أطول لهضم 
الألياف مقارنة بالسكر أو غيره من الحبوب المكررة. عموماً، إن الحصّة التي تحوي 3 جرامات فأكثر من الألياف تعود بفوائد 
جمة على الجسم، علماً أننا بحاجة من 25 إلى 40 جراماً من الألياف خلال اليوم، لذا ان فوائد التفاح تفيد في "الرجيم"
من جهة ثانية، تثبت دراسات أن التفاح المجفّف يساعد أيضاً على خسارة الوزن، نظراً إلى أنّه يحوي مجموعة 
من المواد المضادة للتأكسد، بالإضافة إلى أحد أنواع الألياف يسمّى "بيكسين"
 المسؤول عن الفوائد التي تعود على الجسم. لكن، تجدر الإشارة إلى أن التفاح الطازج أكثر فعالية 
في خفض نسبة "الكوليستيرول" وخسارة الوزن، بالمقارنة بالتفاح المجفّف.
"رجيم الزبادي" سر رشاقة الفرنسيات
يساعد التفاح في الحفاظ على قامة نحيلة؛ لأن قشر التفاح يحوي مادة "أورسوليك أسيد" 
المرتبطة بخفض معدل البدانة، إذ تحرق الدهون وتزيد كمية العضل والدهون البنية، حسب تجارب أجريت على الفئران.
ينصح بتناول تفاحة قبل ممارسة الرياضة بحوالي 15 دقيقة، لأنها تزوّد الجسم بالطاقة خلال التمرينات، 
ويعود ذلك إلى مادة "كيرسيتين" التي تساعد في تعزيز وجود "الأُكسيجين" بالرئتين. 
إلا أنّه يفضّل عدم التركيز على تناول التفاح حصراً، بل الحرص على التنويع في استهلاك الفاكهة الغنية بالألياف،
 وينصح باعتماد التفاح كوجبة خفيف، مع البعد عن الحلويات العالية بالسعرات الحرارية.
كانت إحدى الدراسات التي أجريت خلال سنة 2012 خلصت إلى أن التفاح والكمثري والتوت البري تقلل 
من خطر الإصابة بالسكري نتيجة المواد المضادة للتأكسد المتوفرة فيها، كما تساعد الجسم على استخدام الدهون بدل تكديسها.
يمكن إدخال التفاح، في:
- سلطة الفاكهة.
- "التارت" المعدّة منزلياً.
- "الكومبوت".
Farmasi est basée en Turquie crée en 1986 spécialiste en parfum et produits de soin du corps Farmasi crée des produits de qualités réalisés avec le plus grand soins. Farmasi dispose de prés de 100% des normes internationales et exporte dans 118 pays


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1OXOuk6

Read More
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More