lundi 30 novembre 2015

google@6080.33mail.com

google@6080.33mail.com


مقشر السكر لإزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة

Posted: 30 Nov 2015 10:00 AM PST


بقاء الخلايا الميتة على البشرة قد يكون سببًا رئيسيًا في فقدان البشرة نعومتها ونضرتها وظهور المشكلات المزعجة.


لتتمكني من تقشير خلايا البشرة الميتة عليكِ بتجربة خلطة السكر لتستمتعي ببشرة نقية ورائعة.


المكونات:


5 ملاعق سكر خشن
3 ملاعق زيت زيتون
5 ملاعق عصير ليمون

طريقة التحضير:

قومي بخلط السكر وزيت الزيتون في إناء مناسب بحرص حتى لا يذوب السكر بأكمله أثناء الخلط.
ادهني بشرتك بعصير الليمون لتضعفي الخلايا الميتة ليسهل إزالتها.
ادهني الخليط على بشرتك عن طريق تحريك أصابعك بحركات دائرية ليذوب السكر.
انتظري لمدة 5 دقائق ثم قومي بإزالة الخليط باستخدام المياه الدافئة.

Farmasi opportunité

Posted: 30 Nov 2015 06:00 AM PST


~✿حافظي على جمال عنقك

Posted: 30 Nov 2015 02:00 AM PST


ليست بشرة الوجه لوحدها من تعكس التجاعيد وعلامات التقدّم في السنّ، بل بشرة الرقبة أيضاً تتحدّث
 عن جمالكِ، شبابكِ ومدى اعتنائكِ ببشرتكِ. لا تغفلي عنها وعامليها تماماً كما تعاملين بشرة الوجه 
بالكريمات والماسكات، قدّمي لها العناية الفائقة التي تستحقّها لتظلّ متألّقة، مبتهجة وشابّة تماماً كبشرة وجهكِ.
حسّني من وضعيّة جلوسكِ
أسوأ ما يسرّع عمليّة تقدّم الرقبة في السنّ وضعيّة الجلوس التي تعتمد على غرس الرقبة 
بين الكتفين والانغماس في تلك الوضعيّة لساعات طويلة. وبحكم مهنتكِ قد تستمرّين في ذلك لأشهر وربّما لسنوات،
 وهذا ما يسرّع من ترهّل بشرة الرقبة وظهور التجاعيد عليها. لذا لا بدّ من التنبّه لهذه الأمور والحرص على تحسين طريقتكِ في الجلوس
 مع ضرورة تبنّي عادات سليمة تخدم جمال عنقكِ كترطيبه بكريمات مناسبة، مرمّمة ومعالجة 
وتدليكه بالزيوت المغذّية والمرطّبة ووقايته من أضرار أشعّة الشمس إنْ كنتِ لا تخفينها تحت الحجاب لتظلّ جميلة وناعمة.
انتبهي لمدى علوّ وسادتكِ خلال النوم
احذري اختيار وسادة عالية تتسبّب في ترهّل رقبتكِ واستعيني دائماً بوسادة طبيّة جيدّة لتستقرّ بوضعيّة نوم صحيحة لتحافظي على جمالها.
عاملي رقبتكِ وكأنّها بشرة وجهكِ
لا تختلف كثيراً خطوات العناية بالعنق عن بشرة الوجه، فهو أيضاً بحاجة إلى التنظيف كلّ يوم لإزالة الأوساخ 
عنه وتمرير القليل من التونر عليه لأجل تعقيمه والتخلّص من بقايا الأوساخ والماكياج العالقة عليه.
 كما أنّ ترطيبه مهمّ جدّاً بكريمات مرمّمة، مغذّية وملطّفة لتلك الخطوط الرقيقة على سطحه، فهو بحاجة 
إلى كريمات أكثر تخصّصاً في مرحلة معيّنة من العمر لأجل مساعدته في الحفاظ على مظهره الشابّ.
مدّدي خطوات تدليك بشرة الوجه إلى أسفل الرقبة وأعلى الصدر
من الضروريّ جدّاً تدليك بشرة الرقبة بالزيوت الطبيعيّة المعالجة والمرمّمة، والتي تساعد على تحفيز الدورة
 الدمويّة في الجسم، تنشيطها وجلب المزيد من الأوكسجين إلى سطحها. مدّدي تلك الخطوات المنعشة إلى أعلى الصدر والكتفين أيضاً ولا تنسي اليدين.
احذري تعطير الرقبة الخاطىء
الكثيرات من النساء لا تنتبه لمسألة التعطير وطرقها الصحيحة. فإذا كانت القلادات المعدنيّة تحيط برقبتكِ
 ثمّ ترشّين عليها عطركِ الكحوليّ، فإنّ تفاعل المعدن والكحول يسبّب اسوداد المنطقة، 
لذا عليكِ أن تكوني حذرة أثناء تعطّركِ. احرصي قدر المستطاع على اختيار الأكسسوارات المتّسعة لتستقرّ على ثيابكِ
 بدلاً من أن تلامس بشرتكِ خاصّة إذا كانت معدنيّة رخيصة من النحاس، الفضّة والبرونز.
احرصي على وقاية الرقبة من المؤثّرات الخارجيّة
مدّدي خطوات كريم الوقاية من الشمس إلى أسفل العنق كلّ يوم،
 وإن كان الجوّ غائماً، واسمحي له بالاستفادة من كلّ الأقنعة التي تقدّمينها لبشرة وجهكِ، خاصّة الأقنعة المنزليّة منها.
جرّبي خلط ملعقتين من العسل مع قطرتين من اللّيمون الطازج والقليل من زيت اللّوز الحلو،
 وزّعي المزيج بشكل متجانس على كامل الرقبة واتركيه لمدّة 20 الى 30 دقيقة، ثمّ اغسليه بالماء الفاتر ثمّ البارد. 
حاولي الالتزام بمعاودة القناع مرّة في الأسبوع على الأقلّ فذلك يساعد على شدّ بشرة الرقبة،تفتيحها وترطيبها بعمق.

مقشر السكر لإزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة


بقاء الخلايا الميتة على البشرة قد يكون سببًا رئيسيًا في فقدان البشرة نعومتها ونضرتها وظهور المشكلات المزعجة.


لتتمكني من تقشير خلايا البشرة الميتة عليكِ بتجربة خلطة السكر لتستمتعي ببشرة نقية ورائعة.


المكونات:


5 ملاعق سكر خشن
3 ملاعق زيت زيتون
5 ملاعق عصير ليمون

طريقة التحضير:

قومي بخلط السكر وزيت الزيتون في إناء مناسب بحرص حتى لا يذوب السكر بأكمله أثناء الخلط.
ادهني بشرتك بعصير الليمون لتضعفي الخلايا الميتة ليسهل إزالتها.
ادهني الخليط على بشرتك عن طريق تحريك أصابعك بحركات دائرية ليذوب السكر.
انتظري لمدة 5 دقائق ثم قومي بإزالة الخليط باستخدام المياه الدافئة.


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1l2DmGm

Farmasi opportunité




source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1Niq9zb

~✿حافظي على جمال عنقك


ليست بشرة الوجه لوحدها من تعكس التجاعيد وعلامات التقدّم في السنّ، بل بشرة الرقبة أيضاً تتحدّث
 عن جمالكِ، شبابكِ ومدى اعتنائكِ ببشرتكِ. لا تغفلي عنها وعامليها تماماً كما تعاملين بشرة الوجه 
بالكريمات والماسكات، قدّمي لها العناية الفائقة التي تستحقّها لتظلّ متألّقة، مبتهجة وشابّة تماماً كبشرة وجهكِ.
حسّني من وضعيّة جلوسكِ
أسوأ ما يسرّع عمليّة تقدّم الرقبة في السنّ وضعيّة الجلوس التي تعتمد على غرس الرقبة 
بين الكتفين والانغماس في تلك الوضعيّة لساعات طويلة. وبحكم مهنتكِ قد تستمرّين في ذلك لأشهر وربّما لسنوات،
 وهذا ما يسرّع من ترهّل بشرة الرقبة وظهور التجاعيد عليها. لذا لا بدّ من التنبّه لهذه الأمور والحرص على تحسين طريقتكِ في الجلوس
 مع ضرورة تبنّي عادات سليمة تخدم جمال عنقكِ كترطيبه بكريمات مناسبة، مرمّمة ومعالجة 
وتدليكه بالزيوت المغذّية والمرطّبة ووقايته من أضرار أشعّة الشمس إنْ كنتِ لا تخفينها تحت الحجاب لتظلّ جميلة وناعمة.
انتبهي لمدى علوّ وسادتكِ خلال النوم
احذري اختيار وسادة عالية تتسبّب في ترهّل رقبتكِ واستعيني دائماً بوسادة طبيّة جيدّة لتستقرّ بوضعيّة نوم صحيحة لتحافظي على جمالها.
عاملي رقبتكِ وكأنّها بشرة وجهكِ
لا تختلف كثيراً خطوات العناية بالعنق عن بشرة الوجه، فهو أيضاً بحاجة إلى التنظيف كلّ يوم لإزالة الأوساخ 
عنه وتمرير القليل من التونر عليه لأجل تعقيمه والتخلّص من بقايا الأوساخ والماكياج العالقة عليه.
 كما أنّ ترطيبه مهمّ جدّاً بكريمات مرمّمة، مغذّية وملطّفة لتلك الخطوط الرقيقة على سطحه، فهو بحاجة 
إلى كريمات أكثر تخصّصاً في مرحلة معيّنة من العمر لأجل مساعدته في الحفاظ على مظهره الشابّ.
مدّدي خطوات تدليك بشرة الوجه إلى أسفل الرقبة وأعلى الصدر
من الضروريّ جدّاً تدليك بشرة الرقبة بالزيوت الطبيعيّة المعالجة والمرمّمة، والتي تساعد على تحفيز الدورة
 الدمويّة في الجسم، تنشيطها وجلب المزيد من الأوكسجين إلى سطحها. مدّدي تلك الخطوات المنعشة إلى أعلى الصدر والكتفين أيضاً ولا تنسي اليدين.
احذري تعطير الرقبة الخاطىء
الكثيرات من النساء لا تنتبه لمسألة التعطير وطرقها الصحيحة. فإذا كانت القلادات المعدنيّة تحيط برقبتكِ
 ثمّ ترشّين عليها عطركِ الكحوليّ، فإنّ تفاعل المعدن والكحول يسبّب اسوداد المنطقة، 
لذا عليكِ أن تكوني حذرة أثناء تعطّركِ. احرصي قدر المستطاع على اختيار الأكسسوارات المتّسعة لتستقرّ على ثيابكِ
 بدلاً من أن تلامس بشرتكِ خاصّة إذا كانت معدنيّة رخيصة من النحاس، الفضّة والبرونز.
احرصي على وقاية الرقبة من المؤثّرات الخارجيّة
مدّدي خطوات كريم الوقاية من الشمس إلى أسفل العنق كلّ يوم،
 وإن كان الجوّ غائماً، واسمحي له بالاستفادة من كلّ الأقنعة التي تقدّمينها لبشرة وجهكِ، خاصّة الأقنعة المنزليّة منها.
جرّبي خلط ملعقتين من العسل مع قطرتين من اللّيمون الطازج والقليل من زيت اللّوز الحلو،
 وزّعي المزيج بشكل متجانس على كامل الرقبة واتركيه لمدّة 20 الى 30 دقيقة، ثمّ اغسليه بالماء الفاتر ثمّ البارد. 
حاولي الالتزام بمعاودة القناع مرّة في الأسبوع على الأقلّ فذلك يساعد على شدّ بشرة الرقبة،تفتيحها وترطيبها بعمق.



source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1l1L6Zb

dimanche 29 novembre 2015

google@6080.33mail.com

google@6080.33mail.com


فوائد الزبادي للبشرة

Posted: 29 Nov 2015 10:00 AM PST



يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على ترطيب البشرة، التخلص من جفافها وشحوبها. استخدمي الزبادي الطبيعي على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20-25 دقيقة. ثم اشطفيها بالماء الفاتر كي تتمتعي ببشرة ناعمة وصحية.



في حالة البشرة شديدة الجفاف، أضيفي العسل للزبادي، فيساعد على ترطيب إضافي للبشرة.



لتقشير البشرة

نظرًا لخواصه المرطبة، فيمكن استعمال الزبادي لتحضير الخلطات الطبيعية وتقشير البشرة خاصةً للبشرة الجافة والحساسة.



فيمكنكِ تحضير خلطة الشوفان لتقشير البشرة. اخلطي 2 ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان. استخدمي الخليط لتدليك بشرة الوجه في حركات دائرية.



وللتخلص من الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، اخلطي دقيق الأرز مع الزبادي كي تحصلين على خليط متجانس. استخدمي الخليط لفرك بشرة الوجه لمدة دقيقتين. ثم يشطف بالماء البارد بعد ذلك.



-للتخلص من حب الشباب

الزبادي غني بالزنك، الذي يساعد على تقليل وتجنب ظهور حب الشباب. فقط استخدمي الزبادي على الأماكن المصابة من البشرة مرة كل يوم وسترين حينها نتائج مذهلة في خلال اسبوع واحد.

-للقضاء على النمش، الهالات السوداء والبقع الداكنة على البشرة

المحتوى الغني للزبادي من الزنك يساعد على تنقية البشرة والقضاء على النمش وإغلاق مسام البشرة. كما يتميز أيضًا بخواص مبيضة للبشرة، مما يساعد على التخلص من البقع الداكنة والحصول على لون موحد للبشرة. تأكدي من إزالة أثار الماكياج قبل استعمال الزبادي على البشرة.



للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، يمكنك وضع طبقة من الزبادي تحت العينين لمدة 15دقيقة. ثم تمسح بعد ذلك بقعطة من القطن قبل الذهاب للنوم.



وللتخلص من اسمرار البشرة، اخلطي 2 ملعقة كبيرة من الزبادي، ملعقة كبيرة من عصير الليمون، نصف كوب من العسل مع القليل من الكركم. استخدمي الخليط على الأماكن المصابة واتركيها لمدة 30 دقيقة أو حتى يجف تمامًا، ثم يشطف بعد ذلك بالماء البارد.



لمكافحة الشيخوخة

حمض اللاكتيك أحد أحماض الألفا هيدروكسي الضرورية لصحة البشرة، حيث يساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة. ولمنع ظهور التجاعيد والحفاظ على صحة وشباب البشرة، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 3 ملاعق كبيرة من الزبادي. استخدمي الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة 3 مرات خلال الإسبوع.



كما يمكنكِ أيضًا استخدام خليط الزبادي مع الأفوكادو والموز واتركيها لمدة 20 دقيقة على البشرة، ثم يشطف بعد ذلك بالماء الفاتر.




تقشير بالسكّر البنّي لبشرة بنعومة الزبدة

Posted: 29 Nov 2015 02:00 AM PST


البشرة الناعمة من أهمّ صفات المرأة الجميلة بنظر الرجل. ولكنّ قساوة الطقس وتقلّب 
درجات الحرارة يشكّلان تحدّياً كبيراً أمام الراغبات بالحفاظ على نعومة بشرتهنّ ومرونتها، و يتسبّبان بخشونتها،
 جفافها وشيخوختها على رغم الترطيب المستمرّ. أهمّ سبب لجفاف البشرة
 هو تكوّن طبقة من الجلد الميّت بحيث لا تستطيع معها تشرّب كريمات الترطيب مهما كانت فعّالة.
فما عليكِ إلّا أن تزيلي هذه الطبقة بتقشير بشرتكِ بطريقة طبيعيّة لا تؤذيها، 
وهنا ننصحكِ "بماسك تقشير الجسم" بالسكّر البنّي للحصول على بشرة بمنتهى النعومة. أمّا مكوّنات هذا الماسك فهي:
كوب سكّر بنّي
كوب شوفان أبيض
كوب زيت زيتون
امزجي المكوّنات الثلاثة، خذي كمية منها ثمّ ابدأي بتقشير جسمكِ 
برفق بحركات دائريّة، وستشعرين بالنتيجة على الفور: بشرة ناعمة كالزبدة، والتجربة خير برهان.

فوائد الزبادي للبشرة



يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على ترطيب البشرة، التخلص من جفافها وشحوبها. استخدمي الزبادي الطبيعي على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20-25 دقيقة. ثم اشطفيها بالماء الفاتر كي تتمتعي ببشرة ناعمة وصحية.



في حالة البشرة شديدة الجفاف، أضيفي العسل للزبادي، فيساعد على ترطيب إضافي للبشرة.



لتقشير البشرة

نظرًا لخواصه المرطبة، فيمكن استعمال الزبادي لتحضير الخلطات الطبيعية وتقشير البشرة خاصةً للبشرة الجافة والحساسة.



فيمكنكِ تحضير خلطة الشوفان لتقشير البشرة. اخلطي 2 ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان. استخدمي الخليط لتدليك بشرة الوجه في حركات دائرية.



وللتخلص من الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، اخلطي دقيق الأرز مع الزبادي كي تحصلين على خليط متجانس. استخدمي الخليط لفرك بشرة الوجه لمدة دقيقتين. ثم يشطف بالماء البارد بعد ذلك.



-للتخلص من حب الشباب

الزبادي غني بالزنك، الذي يساعد على تقليل وتجنب ظهور حب الشباب. فقط استخدمي الزبادي على الأماكن المصابة من البشرة مرة كل يوم وسترين حينها نتائج مذهلة في خلال اسبوع واحد.

-للقضاء على النمش، الهالات السوداء والبقع الداكنة على البشرة

المحتوى الغني للزبادي من الزنك يساعد على تنقية البشرة والقضاء على النمش وإغلاق مسام البشرة. كما يتميز أيضًا بخواص مبيضة للبشرة، مما يساعد على التخلص من البقع الداكنة والحصول على لون موحد للبشرة. تأكدي من إزالة أثار الماكياج قبل استعمال الزبادي على البشرة.



للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، يمكنك وضع طبقة من الزبادي تحت العينين لمدة 15دقيقة. ثم تمسح بعد ذلك بقعطة من القطن قبل الذهاب للنوم.



وللتخلص من اسمرار البشرة، اخلطي 2 ملعقة كبيرة من الزبادي، ملعقة كبيرة من عصير الليمون، نصف كوب من العسل مع القليل من الكركم. استخدمي الخليط على الأماكن المصابة واتركيها لمدة 30 دقيقة أو حتى يجف تمامًا، ثم يشطف بعد ذلك بالماء البارد.



لمكافحة الشيخوخة

حمض اللاكتيك أحد أحماض الألفا هيدروكسي الضرورية لصحة البشرة، حيث يساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة. ولمنع ظهور التجاعيد والحفاظ على صحة وشباب البشرة، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 3 ملاعق كبيرة من الزبادي. استخدمي الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة 3 مرات خلال الإسبوع.



كما يمكنكِ أيضًا استخدام خليط الزبادي مع الأفوكادو والموز واتركيها لمدة 20 دقيقة على البشرة، ثم يشطف بعد ذلك بالماء الفاتر.






source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1XpGGfT

تقشير بالسكّر البنّي لبشرة بنعومة الزبدة


البشرة الناعمة من أهمّ صفات المرأة الجميلة بنظر الرجل. ولكنّ قساوة الطقس وتقلّب 
درجات الحرارة يشكّلان تحدّياً كبيراً أمام الراغبات بالحفاظ على نعومة بشرتهنّ ومرونتها، و يتسبّبان بخشونتها،
 جفافها وشيخوختها على رغم الترطيب المستمرّ. أهمّ سبب لجفاف البشرة
 هو تكوّن طبقة من الجلد الميّت بحيث لا تستطيع معها تشرّب كريمات الترطيب مهما كانت فعّالة.
فما عليكِ إلّا أن تزيلي هذه الطبقة بتقشير بشرتكِ بطريقة طبيعيّة لا تؤذيها، 
وهنا ننصحكِ "بماسك تقشير الجسم" بالسكّر البنّي للحصول على بشرة بمنتهى النعومة. أمّا مكوّنات هذا الماسك فهي:
كوب سكّر بنّي
كوب شوفان أبيض
كوب زيت زيتون
امزجي المكوّنات الثلاثة، خذي كمية منها ثمّ ابدأي بتقشير جسمكِ 
برفق بحركات دائريّة، وستشعرين بالنتيجة على الفور: بشرة ناعمة كالزبدة، والتجربة خير برهان.



source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1MMCKgV

samedi 28 novembre 2015

google@6080.33mail.com

google@6080.33mail.com


وصفة طبيعية وسهلة لإنعاش جسمك واعطائه رائحة طبيعية

Posted: 28 Nov 2015 10:00 AM PST

وصفة طبيعية وسهلة لإنعاش جسمك واعطائه رائحة طبيعية

وترطيبة أيضا مكونة من مجموعة من زيوت الفواكه الطبيعية . 
المكونات :-
ملعقة كبيرة زيت مشمش
ملعقة كبيرة زيت العنب
ملعقة كبيرة زيت ليمون
ملعقة صغيرة فازلين


الطريقة :-
- اخلطي الزيوت مع بعضها، ويمكن أن تستخدميها بوضعها

على ليفة الاستحمام مع الصابون أو الشاور جيل،

 وستلاحظين إنها تترك رائحة جميلة تبقى في جسمك لوقت طويل.
- ذوبي الفازلين على نار هادية جدا، واضيفي عليه خليط الزيوت،

ولما يبرد يمكن استخدامه كلوشن للجسم يوميا، بعد الاستحمام أو قبل النوم.

Farmasi opportunité

Posted: 28 Nov 2015 06:00 AM PST


طرق لتبييض الركب والاكواع

Posted: 28 Nov 2015 02:00 AM PST


يعتبر سواد الركب والأكواع من المشاكل التي تواجه المرأة للحصول على بشرة ناعمه جميلة

حيث أن البقع الداكنة توجد بنسب متفاوته بمناطق الجسم مثل المناطق الحساسة ومنطة تحت الأبطين والكوعين والركبتين.
وتقوم بعض الفيتات بالتخلص من هذه البقع الداكنه وخصوصاً في المناطق الحساسة باستخدام التقشير الكيميائي أو باستخدام الليرز

إلا أن كلتا الطريقتين باهظتا التكلفه جداً ،

لذا نقدم لكي عزيزتي حواء بعض الطرق الطبيعية رخيصة التكلفة للتخلص من سواد الركب

والأكواع والمناطق الحساسة حيث أن هذه الطرق لا تكلفك شيئاً سوى أن يكون لديك مزيد من الوقت، وهذه الطرق هي :-
1- التقشير الدوري :- دهن المنطقة المراد تقشيرها بأحد الزيوت المفضلة لديك المضاف إليها القليل من الملح

 ثم استخدمي فرشاه صغيرة وناعمة في تقشير منطقة الكوع والركبة مرة أو مرتين أسبوعياً

وذلك حتى يتم التخلص من تراكم الخلايا الميته والخشنة الملمس، مع الحرص على أن يتم تمرير الفرشاه برفق على المنطقة الداكنه

وبحركة دائرية خفيفة ويجب عدم المبالغة في دعك المنطقة التي بها بقع داكنه أكثر من اللازم

حتى لا يتسبب ذلك في حدوث التهابات للجلد وزيادة جفافه.
2- ترطيب الجسم بصفة مستمرة وبصفة خاصة المنطقة الداكنة (الركب والأكواع والمناطق الحساسة) و

ذلك باستخدام كريمات الترطيب أو مزيل الميكاج أو قناع العسل وزبدة الكاكاو لمنح تلك المنطقة الكثير من النعومة.
3- نقع القدمين في الماء الساخن وزيت اللوز كل ليلة وفي أثناء قومي بغسل الركب والأكواع مع فرك خفيف بحجر الحمام ثم جففي الركب والقدمين جيداً

وقومي بدهنهما بزيت اللوز الحلو ، لأنه مبيض ممتاز لهذه المنطقة، وفي الصباح يتم غسل الركبتين والأكواع بالصابون

ثم وضع الكريم المرطب عليها وكذلك كريم تفتيح البشرة.
4- الليمون: قطعي الليمون إلى نصفين ثم قومي بتدليك ركبتيك ومرفقيك بشكل منتظم،

 حيث أن الليمون له قدره هائلة على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة.
5- زيت الزيتون المضاف إليه الملح القليل حيث يتم فرك المنطقة السوداء (الركب والأكواع)

وذلك لمدة أسبوع ثم يتم دهن المنطقة بالجلسرين لتحصلين على النعومة الكاملة.
6- شرب الماء بكثرة لأنه يمنع جفاف البشرة والجلد بصفة عامة.
7- الوقاية من الأسمرار وذلك بالركوع برفق عند الصلاة وعدم الضغط بقوة على الكوعين.
8- دهن المنطقة الداكنة (الركب والأكواع والمناطق الحساسة) بزيت الخروع والجلسرين حيث أنهما يقضيان على سواد الركبة والكوعين

مع تجنب احتكاك هذه المناطق لوقت طويل بأس يطح صلب مثل الجلوس على الركبتين لفترة طويلة أو الاتكاء على أحد الكوعين لفترة طويلة.

وصفة طبيعية وسهلة لإنعاش جسمك واعطائه رائحة طبيعية

وصفة طبيعية وسهلة لإنعاش جسمك واعطائه رائحة طبيعية

وترطيبة أيضا مكونة من مجموعة من زيوت الفواكه الطبيعية . 
المكونات :-
ملعقة كبيرة زيت مشمش
ملعقة كبيرة زيت العنب
ملعقة كبيرة زيت ليمون
ملعقة صغيرة فازلين


الطريقة :-
- اخلطي الزيوت مع بعضها، ويمكن أن تستخدميها بوضعها

على ليفة الاستحمام مع الصابون أو الشاور جيل،

 وستلاحظين إنها تترك رائحة جميلة تبقى في جسمك لوقت طويل.
- ذوبي الفازلين على نار هادية جدا، واضيفي عليه خليط الزيوت،

ولما يبرد يمكن استخدامه كلوشن للجسم يوميا، بعد الاستحمام أو قبل النوم.


source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1TjAxvI

Farmasi opportunité




source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1Tjdql8

طرق لتبييض الركب والاكواع


يعتبر سواد الركب والأكواع من المشاكل التي تواجه المرأة للحصول على بشرة ناعمه جميلة

حيث أن البقع الداكنة توجد بنسب متفاوته بمناطق الجسم مثل المناطق الحساسة ومنطة تحت الأبطين والكوعين والركبتين.
وتقوم بعض الفيتات بالتخلص من هذه البقع الداكنه وخصوصاً في المناطق الحساسة باستخدام التقشير الكيميائي أو باستخدام الليرز

إلا أن كلتا الطريقتين باهظتا التكلفه جداً ،

لذا نقدم لكي عزيزتي حواء بعض الطرق الطبيعية رخيصة التكلفة للتخلص من سواد الركب

والأكواع والمناطق الحساسة حيث أن هذه الطرق لا تكلفك شيئاً سوى أن يكون لديك مزيد من الوقت، وهذه الطرق هي :-
1- التقشير الدوري :- دهن المنطقة المراد تقشيرها بأحد الزيوت المفضلة لديك المضاف إليها القليل من الملح

 ثم استخدمي فرشاه صغيرة وناعمة في تقشير منطقة الكوع والركبة مرة أو مرتين أسبوعياً

وذلك حتى يتم التخلص من تراكم الخلايا الميته والخشنة الملمس، مع الحرص على أن يتم تمرير الفرشاه برفق على المنطقة الداكنه

وبحركة دائرية خفيفة ويجب عدم المبالغة في دعك المنطقة التي بها بقع داكنه أكثر من اللازم

حتى لا يتسبب ذلك في حدوث التهابات للجلد وزيادة جفافه.
2- ترطيب الجسم بصفة مستمرة وبصفة خاصة المنطقة الداكنة (الركب والأكواع والمناطق الحساسة) و

ذلك باستخدام كريمات الترطيب أو مزيل الميكاج أو قناع العسل وزبدة الكاكاو لمنح تلك المنطقة الكثير من النعومة.
3- نقع القدمين في الماء الساخن وزيت اللوز كل ليلة وفي أثناء قومي بغسل الركب والأكواع مع فرك خفيف بحجر الحمام ثم جففي الركب والقدمين جيداً

وقومي بدهنهما بزيت اللوز الحلو ، لأنه مبيض ممتاز لهذه المنطقة، وفي الصباح يتم غسل الركبتين والأكواع بالصابون

ثم وضع الكريم المرطب عليها وكذلك كريم تفتيح البشرة.
4- الليمون: قطعي الليمون إلى نصفين ثم قومي بتدليك ركبتيك ومرفقيك بشكل منتظم،

 حيث أن الليمون له قدره هائلة على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة.
5- زيت الزيتون المضاف إليه الملح القليل حيث يتم فرك المنطقة السوداء (الركب والأكواع)

وذلك لمدة أسبوع ثم يتم دهن المنطقة بالجلسرين لتحصلين على النعومة الكاملة.
6- شرب الماء بكثرة لأنه يمنع جفاف البشرة والجلد بصفة عامة.
7- الوقاية من الأسمرار وذلك بالركوع برفق عند الصلاة وعدم الضغط بقوة على الكوعين.
8- دهن المنطقة الداكنة (الركب والأكواع والمناطق الحساسة) بزيت الخروع والجلسرين حيث أنهما يقضيان على سواد الركبة والكوعين

مع تجنب احتكاك هذه المناطق لوقت طويل بأس يطح صلب مثل الجلوس على الركبتين لفترة طويلة أو الاتكاء على أحد الكوعين لفترة طويلة.



source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1Rcpa9M

vendredi 27 novembre 2015

google@6080.33mail.com

google@6080.33mail.com


طريقة سهلة للرؤس السوداء

Posted: 27 Nov 2015 10:00 AM PST

قناع لمكافحة الرؤوس السوداء:

 اصنعي عجينة سميكة مكونة من بيكربونات الصوديوم

 مع القليل من الماء الدافىء،

 وافركي الماسك بلطف على وجهك

واتركيه لمدة 5 دقائق،

ثم اشطفيه بالماء الدافىء.

Farmasi opportunité

Posted: 27 Nov 2015 06:00 AM PST


شعرك بلون أشجار الخريف مع فارمسي

Posted: 27 Nov 2015 02:00 AM PST












طريقة سهلة للرؤس السوداء

قناع لمكافحة الرؤوس السوداء:

 اصنعي عجينة سميكة مكونة من بيكربونات الصوديوم

 مع القليل من الماء الدافىء،

 وافركي الماسك بلطف على وجهك

واتركيه لمدة 5 دقائق،

ثم اشطفيه بالماء الدافىء.



source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1HsTwmp

Farmasi opportunité




source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1jnyc5Z

شعرك بلون أشجار الخريف مع فارمسي














source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1NfKhqf

jeudi 26 novembre 2015

google@6080.33mail.com

google@6080.33mail.com


اقنعة لتبيض الوجه

Posted: 26 Nov 2015 10:00 AM PST


أقنعة تبييض الوجه

القناع الأول :

المكونات:
بياض بيضة
ماء ورد
ماء زهر
ملعقة كبيرة نشا.

طريقة التحضير والإستعمال :

- إخلطي المقادير في الخلاط إلى أن يُصبح المزيج مثل الكريمة
- ضعيه على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم إغسلي وجهك بالماء الفاتر.
هذا القناع أيضا يعمل على شد البشرة

القناع الثاني :
المكونات :
معلقة كبيرة من النشا
قليل من الماء الدافئ
قليل من زيت الزيتون.

طريقة التحضير والإستعمال :
- ادهني البشرة اولاً بزيت الزيتون ثم اخلطي النشا بالماء و ضعيه على البشره لمده 20 دقيقه
اشطفي الوجه بالماء الدفئ ثم الماء البارد.

هذا القناع أيضا علاوة على كونه مبيض يستخدم لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعه وحروق الشمس ، بالإضافه لكونه منظفاً جيداً للبشره.

القناع الثالث :

المكونات :
نصف كوب ماء بارد
3 ملاعق ماء ورد
ملعقة نشا كبيرة.

الطريقة التحضير والإستعمال:

يُذاب النشا في الماء وماء الورد ويُقلب على نار هادئة لمده دقيقتين حتى يغلظ قوامه ويصير مثل الجلي ثم يوضع في الثلاجه حتى يبرد.
الآن اخرجي الخليط من الثلاجة وادهني به الوجه وإتركية حتى ينشف ثم إفركي وجهك برفق أو إشطفية بالماء الدافى ثم الماء البارد، يعمل هذا القناع مرتين في اليوم لإكتساب الوجه اللون الفاتح الطبيعي.

هذا القناع أيضا مرطب جيد للبشرة ويزيل إحمرار وإلتهابات الجلد والحبوب التى تحدث بعد نزع الشعر يمكنك إستخدامه لكامل جسمك.

Farmasi opportunité

Posted: 26 Nov 2015 06:00 AM PST


أهم أسباب و علاج حساسية المناطق الحساسة

Posted: 26 Nov 2015 02:00 AM PST

حساسية المناطق الحساسة (حكة المناطق الحساسة) هو أمر شائع . ويمكن أن يسبب الانزعاج . هناك أسباب عديدة للحساسية . كما يختلف العلاج ، اعتمادا على السبب . ومع ذلك ، فإن العديد من التدابير العامة المدرجة أدناه يمكن أن تساعد على تخفيف الحساسية ، أيا كان السبب .



حساسية المناطق الحساسة ؟


 حساسية المناطق الحساسة تعني الحكة في المناطق الحساسة . المناطق الحساسة هي منطقة من الجلد خارج المهبل . معظم النساء يعانين من الحكة الفرجية الطفيفة . الحكة الفرجية يمكن أن تؤثر على أي امرأة ، في أي عمر . ويمكن أن تؤدي إلى الخدش وفرك ويمكن ان تسبب وجع ، ونزيف والالتهابات الجلدية .



أسباب حساسية المناطق الحساسة ؟


 تحدث حكة المناطق الحساسة وهي عرض من الأعراض ، وليس شرطا في حد ذاته . يمكن أن يرجع سبب حكة المناطق الحساسة للعديد من الظروف المختلفة . ولذلك ، إذا كان لديك حكة فرجية ثابتة ، يجب عليك مراجعة الطبيب لمعرفة السبب .


 أسباب حكة المناطق الحساسة تختلف قليلا بين البالغين والأطفال . ومع ذلك ، فإنها يمكن أن تشمل ما يلي .


 • الالتهابات


 على سبيل المثال: مرض القلاع ، threadworms ، و بعض الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي .



• الأمراض الجلدية


 قد تؤثر على الجلد في المناطق الحساسة . على سبيل المثال: الأكزيما ، الصدفية ، الحزاز البسيط ، الحزاز المسطح و الحزاز المتصلب .



• التحسس الجلدي في المناطق الحساسة


 يحدث التحسس الجلدي من الصابون والعطور ومزيلات العرق والعرق الزائد ، والواقي الذكري ، والمناديل المبللة ، والأصباغ والمنسوجات ، والمنظفات ، ومكيفات النسيج ، والملابس الصحية ، الخ



• سلس الغائط أو البراز


 سلس الغائط أو البراز يسبب رطوبة جلد المناطق الحساسة وهو أمر شائع لعدم تجفيف المنطقة



• انقطاع الطمث


 بسبب انقطاع الطمث لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، والذي يؤثر على الجلد في المناطق الحساسة ليميل إلى أن يصبح أرق وأكثر جفافا بعد انقطاع الطمث ، هذا ويمكن أن يجعله عرضة للحكة .



• الحمل


يمكن أن يسبب حكة بسبب الالتهام الناتج في المناطق الحساسة . وهناك أيضا خطر متزايد من الإفرازات المهبلية ومرض القلاع خلال فترة الحمل ، والتي قد تسبب أيضا حكة .



• الرضاعة الطبيعية


 يمكن للرضاعة الطبيعية أن تسبب حكة بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين .



• أي سبب من أسباب حكة الجسم المعممة


قد يسبب أيضا حكة في المناطق الحساسة . على سبيل المثال ، قد تكون حكة معممة للجسم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو بسبب بعض اضطرابات الدم ، ومشاكل الغدة الدرقية أو الكلى أو أمراض الكبد .



• مرض السكري


يمكن لمرض السكري أن يسبب حكة في منطقة الفرج ، وخاصة إذا كان داء السكري في مستويات عالية .



• تصلب المسطح


وهي حالة تصيب المناطق الحساسة والتي تسبب الحكة والوجع وغالبا ما ينظر في النساء مع الظروف المناعة مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري .



• سرطان الجلد في المناطق الحساسة


 انه السبب المألوف للحساسية في المناطق الحساسة . عادة في هذه الحالات يحدث تورم صغير .



ما هي علاجات حساسية المناطق الحساسة؟


 علاج السبب


 ينبغي معرفة السبب لإمكانية العلاج ولتحسين حكة المناطق الحساسة . وذلك ، اعتمادا على السبب الكامن وراء ذلك ، وأحيانا قد تكون بحاجة للعلاج المتكرر . طبيبك سوف يرشدك بأفضل نهج اعتمادا على السبب .
 يختلف العلاج ، اعتمادا على السبب . على سبيل المثال ، لتحديد ووقف استخدام أي شيء يمكن أن تنشيط الجلد في المناطق الحساسة ، وذلك باستخدام كريم مضاد للفطريات لمرض القلاع ، واستخدام أدوية المضادات الحيوية للالتهابات ، وذلك باستخدام كريم الستيرويد لأمراض الجلد المختلفة .



العلاجات العامة


 هي العلاجات التي تساعد في علاج الحكة الفرجية أيا كان السبب :


 الملطفات


 يمكن للمرطبات مثل كريم أو المرهم المائي أن يساعد على تخفيف الحساسية ، أيا كان السبب . يمكنك استخدامها في معظم العلاجات الأخرى . يمكن استخدامها بحرية . كما أنها يمكن أن تستخدم كبديل للصابون . المطريات مثل الكريم المائي والذي يمكن تخزينه في الثلاجة للحفاظ عليه في درجة حرارة باردة . إذا كنت تشعر بتهيج معين ، فإن ذلك باستخدام بعض المطريات الباردة من الثلاجة على الجلد لتكون مهدئة .
 يمكنك شراء المرطبات من الصيدليات ، أو الحصول عليها على الوصفة الطبية . ومع ذلك ، ينبغي الحذر . بعض الناس أصبحت أكثر وعي للمكونات المختلفة لبعض المرطبات .



دراسات وابحاث


 اثبتت الدراسات الامريكية ان هناك مجموعة متنوعة من الأسباب لحساسية المناطق الحساسة والتي تسبب الالتهابات والأمراض والإصابات ، والحساسية ، والمهيجات الخارجية . كما انا الإجهاد والمرض والممارسات الصحية ، وعدم اخذ قسط كافي من الراحة ، وتناول النظام الغذائي الكامل يمكن أن يساهم في قابلية المرأة لالتهاب الفرج .
 تظهر بعض أعراض التهاب الفرج من الاحمرار ، والتورم ، والحكة ، وحرق الأعضاء التناسلية . والذي يمكن أن يحدث التقرحات أو التقشر . التهيج المزمن يمكن أن يسبب سماكة الجلد .

اقنعة لتبيض الوجه


أقنعة تبييض الوجه

القناع الأول :

المكونات:
بياض بيضة
ماء ورد
ماء زهر
ملعقة كبيرة نشا.

طريقة التحضير والإستعمال :

- إخلطي المقادير في الخلاط إلى أن يُصبح المزيج مثل الكريمة
- ضعيه على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم إغسلي وجهك بالماء الفاتر.
هذا القناع أيضا يعمل على شد البشرة

القناع الثاني :
المكونات :
معلقة كبيرة من النشا
قليل من الماء الدافئ
قليل من زيت الزيتون.

طريقة التحضير والإستعمال :
- ادهني البشرة اولاً بزيت الزيتون ثم اخلطي النشا بالماء و ضعيه على البشره لمده 20 دقيقه
اشطفي الوجه بالماء الدفئ ثم الماء البارد.

هذا القناع أيضا علاوة على كونه مبيض يستخدم لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعه وحروق الشمس ، بالإضافه لكونه منظفاً جيداً للبشره.

القناع الثالث :

المكونات :
نصف كوب ماء بارد
3 ملاعق ماء ورد
ملعقة نشا كبيرة.

الطريقة التحضير والإستعمال:

يُذاب النشا في الماء وماء الورد ويُقلب على نار هادئة لمده دقيقتين حتى يغلظ قوامه ويصير مثل الجلي ثم يوضع في الثلاجه حتى يبرد.
الآن اخرجي الخليط من الثلاجة وادهني به الوجه وإتركية حتى ينشف ثم إفركي وجهك برفق أو إشطفية بالماء الدافى ثم الماء البارد، يعمل هذا القناع مرتين في اليوم لإكتساب الوجه اللون الفاتح الطبيعي.

هذا القناع أيضا مرطب جيد للبشرة ويزيل إحمرار وإلتهابات الجلد والحبوب التى تحدث بعد نزع الشعر يمكنك إستخدامه لكامل جسمك.



source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1Nex2WI

Farmasi opportunité




source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1Yw46x9

أهم أسباب و علاج حساسية المناطق الحساسة

حساسية المناطق الحساسة (حكة المناطق الحساسة) هو أمر شائع . ويمكن أن يسبب الانزعاج . هناك أسباب عديدة للحساسية . كما يختلف العلاج ، اعتمادا على السبب . ومع ذلك ، فإن العديد من التدابير العامة المدرجة أدناه يمكن أن تساعد على تخفيف الحساسية ، أيا كان السبب .



حساسية المناطق الحساسة ؟


 حساسية المناطق الحساسة تعني الحكة في المناطق الحساسة . المناطق الحساسة هي منطقة من الجلد خارج المهبل . معظم النساء يعانين من الحكة الفرجية الطفيفة . الحكة الفرجية يمكن أن تؤثر على أي امرأة ، في أي عمر . ويمكن أن تؤدي إلى الخدش وفرك ويمكن ان تسبب وجع ، ونزيف والالتهابات الجلدية .



أسباب حساسية المناطق الحساسة ؟


 تحدث حكة المناطق الحساسة وهي عرض من الأعراض ، وليس شرطا في حد ذاته . يمكن أن يرجع سبب حكة المناطق الحساسة للعديد من الظروف المختلفة . ولذلك ، إذا كان لديك حكة فرجية ثابتة ، يجب عليك مراجعة الطبيب لمعرفة السبب .


 أسباب حكة المناطق الحساسة تختلف قليلا بين البالغين والأطفال . ومع ذلك ، فإنها يمكن أن تشمل ما يلي .


 • الالتهابات


 على سبيل المثال: مرض القلاع ، threadworms ، و بعض الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي .



• الأمراض الجلدية


 قد تؤثر على الجلد في المناطق الحساسة . على سبيل المثال: الأكزيما ، الصدفية ، الحزاز البسيط ، الحزاز المسطح و الحزاز المتصلب .



• التحسس الجلدي في المناطق الحساسة


 يحدث التحسس الجلدي من الصابون والعطور ومزيلات العرق والعرق الزائد ، والواقي الذكري ، والمناديل المبللة ، والأصباغ والمنسوجات ، والمنظفات ، ومكيفات النسيج ، والملابس الصحية ، الخ



• سلس الغائط أو البراز


 سلس الغائط أو البراز يسبب رطوبة جلد المناطق الحساسة وهو أمر شائع لعدم تجفيف المنطقة



• انقطاع الطمث


 بسبب انقطاع الطمث لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، والذي يؤثر على الجلد في المناطق الحساسة ليميل إلى أن يصبح أرق وأكثر جفافا بعد انقطاع الطمث ، هذا ويمكن أن يجعله عرضة للحكة .



• الحمل


يمكن أن يسبب حكة بسبب الالتهام الناتج في المناطق الحساسة . وهناك أيضا خطر متزايد من الإفرازات المهبلية ومرض القلاع خلال فترة الحمل ، والتي قد تسبب أيضا حكة .



• الرضاعة الطبيعية


 يمكن للرضاعة الطبيعية أن تسبب حكة بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين .



• أي سبب من أسباب حكة الجسم المعممة


قد يسبب أيضا حكة في المناطق الحساسة . على سبيل المثال ، قد تكون حكة معممة للجسم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو بسبب بعض اضطرابات الدم ، ومشاكل الغدة الدرقية أو الكلى أو أمراض الكبد .



• مرض السكري


يمكن لمرض السكري أن يسبب حكة في منطقة الفرج ، وخاصة إذا كان داء السكري في مستويات عالية .



• تصلب المسطح


وهي حالة تصيب المناطق الحساسة والتي تسبب الحكة والوجع وغالبا ما ينظر في النساء مع الظروف المناعة مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري .



• سرطان الجلد في المناطق الحساسة


 انه السبب المألوف للحساسية في المناطق الحساسة . عادة في هذه الحالات يحدث تورم صغير .



ما هي علاجات حساسية المناطق الحساسة؟


 علاج السبب


 ينبغي معرفة السبب لإمكانية العلاج ولتحسين حكة المناطق الحساسة . وذلك ، اعتمادا على السبب الكامن وراء ذلك ، وأحيانا قد تكون بحاجة للعلاج المتكرر . طبيبك سوف يرشدك بأفضل نهج اعتمادا على السبب .
 يختلف العلاج ، اعتمادا على السبب . على سبيل المثال ، لتحديد ووقف استخدام أي شيء يمكن أن تنشيط الجلد في المناطق الحساسة ، وذلك باستخدام كريم مضاد للفطريات لمرض القلاع ، واستخدام أدوية المضادات الحيوية للالتهابات ، وذلك باستخدام كريم الستيرويد لأمراض الجلد المختلفة .



العلاجات العامة


 هي العلاجات التي تساعد في علاج الحكة الفرجية أيا كان السبب :


 الملطفات


 يمكن للمرطبات مثل كريم أو المرهم المائي أن يساعد على تخفيف الحساسية ، أيا كان السبب . يمكنك استخدامها في معظم العلاجات الأخرى . يمكن استخدامها بحرية . كما أنها يمكن أن تستخدم كبديل للصابون . المطريات مثل الكريم المائي والذي يمكن تخزينه في الثلاجة للحفاظ عليه في درجة حرارة باردة . إذا كنت تشعر بتهيج معين ، فإن ذلك باستخدام بعض المطريات الباردة من الثلاجة على الجلد لتكون مهدئة .
 يمكنك شراء المرطبات من الصيدليات ، أو الحصول عليها على الوصفة الطبية . ومع ذلك ، ينبغي الحذر . بعض الناس أصبحت أكثر وعي للمكونات المختلفة لبعض المرطبات .



دراسات وابحاث


 اثبتت الدراسات الامريكية ان هناك مجموعة متنوعة من الأسباب لحساسية المناطق الحساسة والتي تسبب الالتهابات والأمراض والإصابات ، والحساسية ، والمهيجات الخارجية . كما انا الإجهاد والمرض والممارسات الصحية ، وعدم اخذ قسط كافي من الراحة ، وتناول النظام الغذائي الكامل يمكن أن يساهم في قابلية المرأة لالتهاب الفرج .
 تظهر بعض أعراض التهاب الفرج من الاحمرار ، والتورم ، والحكة ، وحرق الأعضاء التناسلية . والذي يمكن أن يحدث التقرحات أو التقشر . التهيج المزمن يمكن أن يسبب سماكة الجلد .



source: FARMASI MAROC http://ift.tt/1TgoL5k

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More