google@6080.33mail.com |
| Posted: 20 Oct 2015 10:00 AM PDT  |
| Posted: 20 Oct 2015 08:00 AM PDT  |
| Posted: 20 Oct 2015 06:00 AM PDT مطلوب مندوبين ومندوبات بجميع المدن المغربية لشركة FARMASI الرائدة عالميا في البيع المباشر والغنية عن التعريف بمنتجاتها الطبيعية وذات الجودة العالية و الأثمنة الجد مناسبة. منتجاتنا عبارة عن مواد للتجميل، عطور، مواد العناية بالبشرة، اكسسوارات، حقائب ... التسجيل مجاني وبذلك تحصلين على فرصة للربح 25% حسب قيمة الطلبية وكذلك هدايا مجانية. بالإضافة إلى إمكانية الحصول على دخل شهري متزايد عن طريق تكوين مجموعتك الخاصة من الموزعين ... ↳إنضمامكم لنا يسعدنا للحصول على كل هذه الإمتيازات و للإنضمام إلى فريق FARMASI تحتاجين فقط إلى الضغط على الصورة في الأسفل سأكون رهن الإشارة. |
| كيف تعتنين ببشرتك بعد إزالة الشعر Posted: 20 Oct 2015 04:00 AM PDT  تحرص المرأة عادةً على التخلص من الشعر الزائد في أماكن متفرقة من جسمها، و لا سيما منها منطقة السيقان و تحت الإبطين و الساعدين و بعض مناطق الوجه. هناك العديد من الطرق للتخلص الآني من الشعر الزائد، مثل استعمال الشمع أو حتى إزالة الشعر بواسطة تقنيّة الليزر، وتتطلّب البشرة عناية كبيرة حتى لا تتعرّض لأيّ نوع من التحسّس أو الاحمرار أو الطفح الجلدي. فهذه العوارض كثيراً ما تعاني منها المرأة التي تكون بشرتها رقيقة جداً أو حسّاسة، و لذلك نقدّم في ما يلي العديد من النصائح التي يجب أخذها في الاعتبار بعد إزالة الشعر: - افركي البشرة بالقليل من الليمون الحامض الذي ينعّم البشرة فوراً و يطهّرها و يجعلها مستعدة للخطوة التالية المتمثل في الغسيل. - اغسلي البشرة برفق بالمياه الفاترة، أو املئي المغطس بالمياه و ابقي فيه لبعض الوقت ريثما يزول الاحمرار عن بشرتك.. و إيّاك أن تستخدمي أيّ نوع من الصابون لأنّه يحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تؤدّي إلى تهيّج البشرة. - بعد الغسيل بالمياه الفاترة، ارتدي ملابس قطنية نظيفة و ابتعدي كلياً عن الملابس التي يدخل النايلون في تصنيعها، لأن هذه المادة كفيلة بأن تؤدي إلى ظهور طفح جلدي في أماكن البشرة التي تكون حساسة جداً بعد إزالة الشعر. - ابقي بعيداً عن التعرض المباشر لأشعّة الشمس أو الجلوس في أماكن حارة جداً، بل احرصي على أن تكون درجة حرارة الغرفة التي تجلسين فيها، منعشاً ويميل إلى البرودة، ما يساعد على التخلص من احمرار البشرة بطريقة أسرع. - إذا دام احمرار البشرة اكثر من المتوقع، و كنتِ تشعرين بالحرارة في مكان إزالة الشعر، فضعي بعض القطع من الثلج في منشفة صغيرة، و مرري المنشفة على الجلد بلطف. فالثلج سيساعد على تهدئة الحرارة والقضاء على الاحمرار. بعد ذلك، من المفيد اللجوء إلى بعض أنواع المواد الطبيعية لترطيب البشرة، مثل زيت جوز الهند أو أيّ لوشن يكون مصنوعاً من موادّ عضوية غير كيميائية. استخدمي لوشن مرطّباً للبشرة بعد إزالة الشعر كي يساعد على تهدئة الالتهابات وتجنّبها أيضاً. أما نصيحتنا لك: فهي أن تجرّبي استعمال آلاة نزع الشعر الحديثة سيلك أبيل من براون، التي طُوّرت بطريقة تجعلها آمنة للاستعمال و مريحة على البشرة الحساسة، بحيث لا تترك أي آثار جانبية بعد نزع الشعر. |
| تمارين تساعد على تقوية عضلات البطن Posted: 20 Oct 2015 02:00 AM PDT  تمارين تساعد على تقوية عضلات البطن  من أفضل ما تتجمل به المرأة و كذلك الرجل هو قوام بطن بشكل متواز، وهو ما يحرص الكثيرون عليه. لكن بلوغ هذا الأمر يحتاج إلى مجهود وهو ذو نتيجة مضمونة، فبالإضافة الى الحرص على أن يكون الوزن ضمن المعدل الطبيعي عبر توازن وجبات الغذاء وممارسة الرياضة البدنية فإن التمارين الخاصة بتنمية وتقوية عضلات البطن لها أهمية خاصة لعدة أسباب، منها الناحية الجمالية الهامة، ومنها تخفيف الثقل عن أسفل الظهر كي لا يعاني المرء من ألم الظهر وعمليات الهدم في فقراته، ومنها تسهيل الشهيق والزفير خاصة لدى الرجال الذين هم دون النساء يستخدمون عضلات البطن في التنفس وغيرها من الفوائد التي تحمي الجسم خاصة أثناء السقوط أو مجموعات عضلات البطن * عضلات البطن العرضية: وهي أعمق العضلات في غطاء البطن وتعمل على ثبات جذع الجسم والمحافظة على ضغط معتدل للأعضاء الداخلية في البطن. *عضلات البطن المستقيمة: وهي زوجان من العضلات في كل جانب تمتدان عبر رؤوس متعددة من عظمة مقدمة الصدر والأضلاع وحتى تلتحم بالحوض. وهي التي تبدو كست حزم في مقدمة البطن لدى الرياضيين، ومهمتها الأساس هي تسهيل حركة الجسم بالتوازن بين منطقة الصدر ومنطقة الحوض إضافة الى المحافظة على شكل البطن من الزيادة والانتفاخ. *العضلات الخارجية المائلة: وهي فرع من عضلة البطن المستقيمة لكنها تنحرف لتغطية جانبي البطن. العضلات الداخلية المائلة: وتقع ضمن جانبي البطن عميقاً وتعمل أيضاً على المساهمة في دوران الجذع، فحين دوران الجذع الى الجهة اليسرى مثلاً تنقبض العضلات الداخلية المائلة في نفس الجهة وتنقبض العضلات المائلة الخارجية في الجهة المقابلة والعكس بالعكس. ألم الظهر والحمل * تدعم عضلات البطن ثبات الظهر، كما تسهم في زيادة قدرة تحمل أسفل الظهر بالذات لثقل الجسم، فعادة ما يعاني من لديهم ضعف في عضلات البطن من ألم أسفل الظهر. لتقوية العضلات فإن الطريقة المثالية هي ممارسة التمارين بهدوء لأن السرعة تجبر الجسم على استخدام عضلات غير تلك المقصودة بالتنمية. أثناء الحمل يحصل فصل لأجزاء عضلة البطن المستقيمة وبعد الولادة تحتاج عضلات البطن وقتاً كي تلتئم، ثم بعد أسابيع قليلة يمكن للمرأة ممارسة رياضة تقوية عضلات البطن لكن هذا لا يعني عدم بدء التمارين الخفيفة للبطن بعد عدة أيام من الولادة |
| You are subscribed to email updates from FARMASI MAROC. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire